Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем - Чопра Дипак 11 стр.

Они не были готовы к потере работы, дома или сбережений – а это единственные источники нашей страховки, которые мы можем себе обеспечить в течение жизни.

Чтобы открыть новую дверь, я думаю, нужно вспомнить выражение, что природа не терпит пустоты. Сейчас это место у вас занято сожалениями, разочарованием, тоской по ушедшим в прошлое лучшим временам, надеждой на будущее, беспокойством о будущем, переоценкой собственной личности и неуверенностью в себе. Иными словами, в вашей душе царит хаос. Негативные энергии, не упускающие момента испортить вам жизнь, моментально оказываются тут как тут, чтобы заставить вас бояться. Нестабильность вашей внешней жизни отражается и на плане вашей души, которая также полна сомнений, и состояние ее далеко от стабильного.

Вам нужно создать место для ясного ви́дения, вдохновения и новых начинаний. Для этого у вас есть все навыки. Проблема состоит в том, что у вас в душе все так перепуталось, что ни о каком четком видении пока не может быть и речи, а если оно и возникает, то лишь редкими вспышками. Вам сейчас надо осознать, что вы находитесь в состоянии кризиса. Вы не можете ответить сами себе на все вопросы. Требуется помощь других людей. И где же они, те, кто может вас поддержать в трудный момент, и прежде всего – где ваш муж? Я знаю, что у него есть свои проблемы, но он, как-никак, был причастен к краху, который и привел к этому кризису. Он должен поучаствовать в вашем выходе из него. Заставлять вас одной нести это бремя непростительно. Я боюсь, что вам сейчас придется проявить также расчетливость. Пойдите к тем, кому вы помогли в прошлом, и недвусмысленно дайте им понять, что вам сейчас требуется поддержка. Не нужно слишком храбриться, но не нужно и выставлять себя мученицей; не нужно брать на себя роль жертвы и впадать в самообман – обычно то и другое идет «в одном флаконе». Смотрите на себя, как будто вы другой человек, хорошо вам знакомый, который нуждается в умном совете. Что бы вы посоветовали этому человеку?

Объективность поможет вам выбраться из бурного водоворота ежедневно меняющихся эмоций.

Вы хорошо ощущаете свое внутреннее «я», это чувствуется по вашему письму. Именно таким людям, хорошо ощущающим свое внутреннее «я», обычно удается с успехом выбираться из кризисных ситуаций. Внешние влияния вторичны. Да, экономический кризис и вред, нанесенный им ни в чем не повинным людям, реальны. Но внутренняя сопротивляемость и способность прийти в норму – это качества личности, и в таких ситуациях, как ваша, они играют решающую роль. Начните общаться с человеком, обладающим такой же сопротивляемостью негативным обстоятельствам, и это ваше качество укрепится еще больше. Найдите еще один дуб, который сможет выстоять в бурю вместе с вами. Вы обязательно почувствуете себя сильнее и увереннее, пообщавшись с таким человеком. Прежде всего вам нужно предпринять шаги, пусть даже небольшие, к выходу из кризисного состояния, а уже потом думать, как сохранить позитивный настрой. Как только вы предпримете конкретные шаги в этом направлении, двери, которые должны перед вами открываться, не замедлят это сделать.

Является ли достижение просветления целью жизни человека? Каких препятствий следует ожидать на этом пути и как их преодолевать? Всем окружающим меня людям я рекомендую мыслить позитивно, но иногда чувствую себя совершенно отчаявшейся. Я никак не могу избавиться от этого. Пожалуйста, помогите мне.

Вы задали два вопроса, но сначала давайте попробуем найти в них общее. Позитивное мышление – вещь очень хорошая и даже необходимая для того, чтобы никогда не отчаиваться и видеть жизнь в лучшем свете.

Вы смотрите на жизнь просветленным взглядом, и нет ничего лучше этого. Но при этом вам вовсе не обязательно вынуждать себя все время мыслить позитивно. Это искусственный подход к мышлению. Если вы не будете насиловать свой ум, он будет работать лучше и с меньшим напряжением.

Теперь, когда вы поставили себе целью достичь просветления, разберемся, как это сделать. Во первых, давайте не будем использовать термин «препятствия». Просветление – это результат личностного роста. Когда в вашем саду растет роза, дожидаясь того дня, когда она зацветет пышным цветом, она ведь не задает себе вопрос: «Какие препятствия мне предстоит преодолеть, прежде чем расцвести?» Она просто растет, принимая все хорошее и все плохое, что происходит в этот период, в полной уверенности, что в один прекрасный день цветок появится. Тем не менее самые красивые цветы расцветают, если за ними хорошо ухаживают, они живут на плодородной почве и получают достаточно питания. То же самое относится и к вам.

На духовном пути необходимы только две вещи: видение цели и средства расширения своего сознания. Независимо от того, чем для вас является просветление (а в разных духовных традициях это состояние описывается по-разному), каждый шаг к нему – это шаг к осознанию себя.

Все духовные традиции говорят о медитации как о единственном способе осознания себя. Но по мере углубления самосознания вы увидите, что далеко не все, что вам откроется, можно считать позитивным. Каждый человек и каждая жизнь имеют свою теневую сторону. Однако никакие жизненные трудности не должны служить препятствием для развития духа. Препятствием может показаться даже ваше тело, а также душа. Справляться со всем этим – лучший способ, который только можно найти. Иными словами, живите нормальной жизнью, и пусть вас поддерживают ваша семья, друзья и другие люди, стремящиеся к духовному развитию.

Но дух неотделим от сознания, и пока вы будете об этом помнить, вы всегда и везде найдете возможность расширить свое сознание. Иногда это происходит во время медитации, иногда проявляется в форме некоего озарения, а иногда – в том, что на вашем жизненном пути появляются помогающие вам наставники и учителя. Позвольте вашему высшему «я» быть вашим главным наставником и твердо знайте, что путь к просветлению находится в сознании.

Мой двадцатидвухлетний сын живет дома, работает и учится в колледже. Он никогда добровольно не предлагает мне помочь по хозяйству, приготовить еду или помыть посуду. Он появляется дома в мрачном настроении, никогда не здоровается и не прощается. По отношению ко мне он усвоил высокомерную манеру и ведет себя так, словно он главный в семье. При этом в свободное время он сидит дома и только и делает, что играет в видеоигры. Я разведена и воспитывала его одна. Как я могу заставить своего сына быть добрее ко мне? Пусть он хотя бы притворится, что хорошо относится ко мне, я была бы довольна и этим.

Ваш сын старается продлить период своей юности. Описываемое вами поведение – высокомерие, пристрастие к видеоиграм, нежелание делать работу по дому и игнорирование вас – хорошо знакомо каждому родителю шестнадцатилетнего подростка. Но оно в любом случае непростительно для двадцатидвухлетнего молодого человека. Кроме того, ваша ситуация осложняется двумя факторами. Боюсь, что ваш сын в его черствости подражает своему отцу. И вы переживаете то, что является оборотной стороной статуса матери-одиночки. Я имею в виду, что вы слишком зависимы эмоционально от своего сына и потакаете его стремлению оставаться подростком, незрелой личностью.

В результате получается, что вы нехороши для него, а он нехорош для вас. Эти отношения ничего не дают ни вам, ни ему. Как взрослый человек вы должны разобраться в этой ситуации в той мере, в какой она касается вас. Обзаведитесь аспектами жизни, не имеющими отношения к вашему сыну. Заставьте себя позволить ему расти. Прекратите уделять ему так много внимания, перестаньте загружать его своими разочарованиями и неоправдавшимися ожиданиями. Я знаю, что это сильное лекарство, но в результате оно обязательно вас вылечит.

Что касается вашего сына, то вы зрите в самый корень. У него нет условий для роста. У него к этому нет стимула, и он слишком незрел, чтобы предвидеть крах, который его ожидает, если он отказывается расти. Ваша роль заключается в том, чтобы помочь ему открыть глаза. Во первых, ему нужно серьезно поговорить с мужчиной, которого он уважает. Этот человек должен сказать ему несколько неприятных, но правдивых вещей. Во вторых, он нуждается в образце для подражания, чтобы походить на него, когда вырастет.

Я не могу сказать вам, какой именно образец для подражания ему нужен. Это должны решить вы, хорошенько поразмыслив. В двадцать два года многие молодые люди не способны разобраться в своих сильных и слабых сторонах. Им нужно набираться опыта, лучше под руководством наставника. Это, несомненно, относится к вашему сыну. Но найдите человека, чья карьера и выбранный им жизненный путь заставят вашего сына сказать: «Я хочу быть таким, как он. Я могу быть таким, как он». Без такого человека он скорее всего будет бесцельно блуждать по жизни.

Я испытываю большие затруднения с выбором жизненного пути. Мне хочется заниматься любимым делом, но я до сих пор не знаю, какое это дело. И в то же время мне не хотелось бы жертвовать своими устремлениями ради денег. Учеба в школе и работа никак не помогли мне определиться, поэтому я в течение года занималась только тем, что сидела дома и читала книги по духовному развитию и психологии в надежде найти себя.

В духовном плане сейчас я чувствую себя довольно уверенно, но в реальной жизни я ничего не достигла. Я хочу верить, что все идет так, как и должно идти. Но даже веря в это, временами я чувствую себя внутри мертвой. У меня нет никаких стремлений; я даже не знаю, почему я здесь.

Когда я начал читать ваше письмо, оно произвело на меня впечатление обычного послания от молодой женщины, полной возвышенных идеалов и переживающей личностный кризис. Тон письма постепенно менялся, становясь все более пессимистичным, а к концу, когда я прочитал фразу «Я чувствую себя мертвой внутри», оно приобрело совсем уж зловещий оттенок. Такое впечатление, что человек, написавший его, находится в состоянии глубокой подавленности.

Поэтому единственный способ получить ответ – это заглянуть в себя и найти его там. Вы прочитали много книг духовного содержания. Вы посеяли семена. Теперь некоторым из них надо дать время прорасти.

Чтобы узнать, какие семена нужно культивировать, задайте себе пять вопросов. Запишите их и держите запись под рукой, потому что каждый вопрос вам нужно будет задавать себе ежедневно, пока вы не получите ответов. Вначале я перечислю вопросы, а затем расскажу, как на них нужно отвечать, потому что метод работы с ними не менее важен, чем ответы.

1. Подавляет ли меня моя жизнь?

2. Блуждаю ли я бесцельно по жизни, потому что знаю, что где-то за горизонтом меня ожидает нечто прекрасное?

3. Прошел ли сегодняшний день так, как я хотел его провести?

4. Когда я оглядываюсь вокруг, подсказывает ли мне моя жизнь, кем я являюсь на самом деле? Что я вижу в отражении внешнего мира?

5. Если бы я мог переместиться в прошлое на пять лет назад и встретился бы с самим собой, что я мог бы сказать об этом человеке?

Эти вопросы задают во время кризиса самоопределения, который бывает у человека, когда ему чуть больше двадцати лет. В это время человек часто бывает в смятении и задает эти вопросы, потому что, с одной стороны, юность уже почти закончилась, а по-настоящему взрослая жизнь еще не началась. Люди по-разному переживают кризис, связанный с поисками своего места в жизни. Все их мечты и страхи выходят на поверхность. Это время любви, идеалов, карьеры, роста уверенности и волнения перед взлетом.

Это идеальный вариант прохождения личностного кризиса, но, конечно, многие испытывают на себе и другие, далеко не столь приятные его элементы: парализующую нерешительность, потерю уверенности в себе, страх, что прежняя подростковая модель поведения больше не будет эффективной, и пугающее ощущение пустоты. Сейчас вы переживаете негативную сторону обнаружения своего истинного «я». Нужно устранить негативную составляющую становления вашей личности и позволить руководить вами позитивной части вашей жизни.

И здесь в дело вступают пять вопросов. Утром возьмите свой список, прочитайте каждый вопрос, затем закройте глаза и ждите ответа. Не форсируйте его; ничего не ожидайте. Если в голове крутится слишком много мыслей, глубоко вздохните и попросите эти мысли удалиться ненадолго, чтобы ваш ум очистился. Какой бы ответ вы ни получили через несколько минут, это будет сегодняшний ответ. Переходите к следующему вопросу. Получив ответы на все пять вопросов, возвращайтесь к своим повседневным делам. Не думайте больше о вопросах. Не возвращайтесь к ним. Свое задание на день вы уже выполнили. Теперь можете отдыхать.

Повторяйте эту процедуру каждый день. В один прекрасный день – невозможно заранее сказать, в какой именно, – один из ответов покажется вам абсолютно правильным. Это означает, что ваше истинное «я» вам ответило. Но радоваться пока рано. Повторите процедуру еще два раза и посмотрите, придет ли вам тот же самый ответ. Если да, то вычеркните его из вашего списка. Продолжайте в том же духе до тех пор, пока не получите пять настоящих и твердых ответов. Так что же вы сделали? Вы приблизились к тому уровню, на котором и должны быть. Поскольку вы молоды, в следующем году вы можете получить уже другие ответы, а те, что вы получили сейчас, соответствуют вашей нынешней ситуации. Они помогут вам выбраться из привычного круга мыслей и действий.

Я постоянно нахожусь в поисках «чего-то», и в результате эти поиски высасывают из меня силы, я теряюсь, и эта ситуация на меня очень давит. Я вылечилась от рака и думала, что после этого перестану метаться и начну жить просто, как все люди. Какое-то время мне удавалось так жить, но сейчас я снова вернулась к своим поискам и надеюсь открыть неведомое. Я молюсь и говорю с Богом, ангелами и наставниками, но, возможно, я сама себе все это придумываю или просто фантазирую. Куда мне податься? Я знаю, что есть нечто большее, но что? Где?

Наверное, нужно начать с вашего возраста. В шестьдесят лет естественно оглядываться на уже прожитые годы и делать выводы. Вам нужно заглянуть в себя и найти там основные жизненные ценности, на которые вы могли бы полагаться в дальнейшей жизни. Что бы ни пыталось найти себе выход внутри вас, это «что-то» должно развиться на основе уже существующего ядра вашей личности.

В вашем случае ядро представляется слабым или вовсе отсутствующим, а это означает одно из двух: или вы сами перестали взращивать в себе жесткий внутренний стержень, или он ослаблен пережитой душевной травмой и разочарованием. А возможно, на вас влияют оба эти аспекта. В любом случае путь вперед всегда предполагает одно и то же. То «большее», которое вы ищете, это вы сами. Это не будет откровением, посланным ангелами или Богом.

Впрочем, это не означает, что вам нужно отказаться от желания искать помощи у высших сил. Но если бы вы пытались срубить дерево с помощью ножа, которым режут масло, разве не поняли бы, что пошли неверным путем? В вашем случае тот факт, что ни один из многочисленных источников, куда вы обращались за вдохновением, не дал вам его, свидетельствует о том, что вы по-настоящему не понимаете, что означает идти по пути духовного развития. Прежде всего это путь к осознанию реальности. То есть вы должны реально воспринимать свою жизнь и начать поиски самой себя.

Реальность, которую вы ищете, находится на расстоянии одного вдоха от вас. Нет нужды искать ее в далеких небесах.

Я родилась с физическими дефектами и за свою жизнь перенесла 36 хирургических операций. В детстве я не знала, что со мной что-то не в порядке. Но как только я пошла в школу, тяжесть моего положения стала для меня очевидной. Другие дети говорили мне ужасные вещи: «Эй ты, рожа в шрамах, Франкенштейн, у тебя появится бойфренд, если только он наденет тебе на голову мешок». Моя мама не обращала внимания на мои проблемы. Мой отчим усаживал меня на колени и говорил: «Ты никогда не будешь красивой, поэтому тебе надо быть умной». Но сам он при этом продолжал называть меня тупицей, хотя в школе я училась очень хорошо.

Я знаю, что я – человек умный, заботливый и доброжелательный. Но когда я вхожу в комнату, я вижу, как люди начинают на меня глазеть.

Если начать объяснять людям, почему я так выгляжу, это только подтвердит, что я уже себя стыжусь, – ситуация, из которой нет выхода. Что мне делать? Я посещала психолога, но все равно не могу освободиться от своих чувств.

Вы можете избавиться от своих проблем, хотя они и очень болезненны. Если в этом не преуспел ваш психолог, вам нужно найти кого-то, кто вам поможет. Существенная проблема состоит в том, что во взрослую жизнь вы перенесли убеждения, навязанные вашими родителями. Ваша мать оказалась не способна преодолеть чувство вины за то, что родила ребенка с физическими недостатками, а ваш отчим лишь укрепил ее в этом чувстве, вместо того чтобы помочь ей от него избавиться. В детстве, когда ваша личность еще не сформировалась, вам не оставалось ничего другого, как смотреть на себя глазами матери, и в результате вы настроили себя совершенно неправильно.

Я поздравляю вас с тем, что вы сумели вернуть себе жизнь, не озлобились и не уподобились вашим мучителям из детства, включая и тех, кто вас воспитывал. Призвав на помощь собственные силы, вы сможете избавиться от негативных чувств, осознав и твердо усвоив следующее.

– Это была не ваша задача – сделать свою мать счастливой.

– Это была не ваша вина, что она не могла простить себя.