страшило, сделается скоро почти потребностью.
Один мой знакомый в течение 18 лет ежедневно перед сном принимал полную ванну. Я вовсе не прописывал
ему этого, но он сам не пожелал оставить это упражнение. И за эти 18 лет ни разу не был болен. Других,
принимавших в ночь две-три ванны, мне приходилось удерживать. Если бы это применение воды казалось им
суровым или несносным, как часто о том кричат, они наверняка прекратили бы его. Кто серьезно хочет
закалить свое тело, поддержать здоровье, укрепить себя вообще, пусть обратит внимание на холодную
полную ванну (Подробности некоторых действий см. в 3-й части в статье о поте), не оставаясь, однако, при
одном лишь добром намерении.
Сильные народы, племена, семейства были всегда верными друзьями холодной воды, именно нашей полной
ванны. Чем больше наш век приобретает название и характер изнеженного, тем скорее нужно возвратиться к
здравым естественным взглядам и основным правилам предков.
Существуют еще, среди дворян особенно, такие семейства, которые смотрят на наше применение воды как
на семейную традицию и как на важное средство для укрепления здоровья и воспитания.
Итак, нам нечего стыдиться нашего дела.
Холодная полная ванна для больных
При описании отдельных болезней (в 3-й части) будет точно указано, когда и как часто нужно применять этого
рода ванну. Здесь же сделаем несколько замечаний общего характера.
Здоровый и сильный организм в состоянии сам выбросить из себя образующиеся в нем вредные вещества.
Больному же, ослабленному болезнью телу приходится помочь, чтобы оно снова могло само приняться за эту
работу. Такую именно помощь и оказывает полная холодная ванна, которая в этом случае служит прекрасной
опорой, укрепляющим средством.
Эта ванна применяется главным образом при так называемых «горячечных заболеваниях», т.е. при всех тех
болезнях, которые имеют своим предвестником и спутником сильную лихорадку. Особенно опасны эти
лихорадки при температуре 39—40 градусов и выше; они лишают сил и сжигают человеческое тело. Иной,
пощаженный болезнью, становится жертвой общего истощения. Смотреть и выжидать, чем кончится такой
ужасный жар, мне кажется, опасно. Что могут тут сделать лекарства, принимаемые «каждый час по столовой
ложке», дорогой хинин, дешевый антипирин, ядовитый дигиталис, последствия которых для желудка нам
всем известны! Лекарства при таких высоких температурах были и остаются ничтожными средствами. Какое,
наконец, значение могут иметь те искусственные опьяняющие средства, даваемые больному внутрь или
впрыскиваемые, от которых он в самом деле пьянеет, так что ничего уже больше не сознает и не чувствует?
Не говоря уже о нравственной и религиозной стороне дела, жаль просто смотреть на такого полумертвого
опьяневшего больного с искаженными чертами лица, с закатившимися глазами. Может ли это помочь? Огонь
тушат водой, а жар, охвативший все тело, лучше всего — полной ванной. При всякой новой вспышке, т.е.
когда жар усиливается, такая ванна, примененная вовремя и повторяемая в начале лихорадки даже через
каждые полчаса, скоро возьмет верх над жаром (см. Воспаления, скарлатина, тиф и пр.).
Давно уже я слышал, что в больших больницах для бедных, которым нечем платить за дорогой хинин, часто
применяются ванны; в последнее время в некоторых газетах появилось радостное для меня известие, что в
больших военных госпиталях Австрии снова применяют воду для лечения тифа. Возникает вопрос: почему же
только тифа? Почему не всех болезней, являющихся последствием лихорадки? Многие напряженно ждут
ответа на этот вопрос, в том числе и специалисты.
Я сделаю здесь еще одно замечание, которому, пожалуй, скорее место в разделе об обмываниях. Не все
больные в состоянии пользоваться полными ваннами; некоторые, быть может, настолько-уже ослаблены, что
не только не могут сами подыматься и поворачиваться, но даже не могут быть подняты с постели. Следует ли
лишать таких больных употребления холодной воды? Ни в коем случае. Наши способы применения воды так
разнообразны, и каждый отдельный способ в свою очередь имеет столько степеней и разновидностей, что и
тяжко больной, и самый здоровый человек могут всегда найти для себя подходящий способ. Нужно только
правильно выбрать этот последний.
Для тяжелобольных, которые настолько больны, что не могут употреблять холодные ванны, их вполне за-
меняют обмывания всего тела, легко применимые к каждому, даже самому слабому больному, в постели. Как
это делается, указано в статье об обмываниях. Обмывания эти, как и полные ванны, повторяются по мере
увеличения температуры. Применяя воду к таким тяжелым больным, прикованным к постели, следует быть
особенно осторожным, иначе болезнь усилится.
Я мог бы назвать одного больного, пролежавшего 11 лет в постели и все это время лечившегося. Пробовали
применять и водолечение; все усилия были тщетны. После излечения этого человека, последовавшего через
шесть недель, сам врач заявил, что это просто какое-то чудо для него. Он посетил меня, желая узнать, как
это произошло. Ход болезни представлялся ему тем непонятнее, что, по его мнению, больной лишен был
всякой жизненной энергии и все его применения воды оставались без последствий. Я объяснил этому врачу
простой ход болезни и еще более простое применение воды. Для нас обоих стало ясно, что тлеющей лучины
не тушат струей из брандсбойта. Он применял воду слишком сурово, резко, я же слабо, осторожно, сообразно
с ослабевшими силами больного.
Мне часто с болью в сердце приходилось слышать и читать, что во многих больницах и частных домах люди
не оставляют постели по 15, 20 и более лет. Это несчастные, достойные сожаления. Впрочем, я этого не
понимаю и не понимал, за исключением немногих случаев; ведь и в Св. Писании упоминается человек,
болевший в продолжение 38 лет (См.: Ев. от Иоанна, 5:5). Я твердо убежден, что многих из этих прикованных
к постели можно было бы поставить на ноги, применяя точное и продолжительное водолечение.
2. Теплые полные ванны
Они, как и холодные, служат здоровым и больным. Способ пользования ими двоякий.
Первый способ заключается в следующем.
Ложатся в ванну (а), настолько наполненную теплой водой, чтобы все тело было в воде, и лежат в ней 25-30
минут. Затем быстро переходят в рядом стоящую ванну (б) с холодной водой и погружаются в нее до головы;
если же нет такой ванны, то обмывают все тело холодной водой по возможности быстрее. Холодная ванна
или обмывание должно быть кончено в 1 минуту. Затем, не вытираясь, быстро надевают платье и совершают
движения в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело совершенно не высохнет и не согреется (по крайней
мере полчаса). Поселяне могут спокойно сейчас же приниматься за работу. В первой ванне температура
воды должна быть от 31 до 35 градусов, а для пожилых людей от 35 до 38 градусов. Я советую измерять ее
аккуратно и внимательно термометром; при этом недостаточно трубочку со ртутью погрузить и сейчас же
вынуть, она должна оставаться в воде некоторое время. Только спокойное стояние ртути показывает, что
измерение сделано хорошо и достаточно долго. Приготовляющий ванну должен серьезно относиться к ее
приготовлению и связанной с этим ответственности. Беспечность менее всего уместна при столь важной
услуге ближнему.
Второй способ следующий.
Ванна наполняется, как и в первом случае, но темпера тура воды в ней выше — от 37 до 44 градусов, и не
должна никогда превышать 44 и быть ниже 35 градусов, в среднем я придерживаюсь 39—41 градуса.
В такую теплую ванну ложатся не один раз, а три раза, так же как и в холодную не один, а три раза. Это — так
называемая теплая полная ванна с тройной переменой. Вся ванна продолжается ровно 33 минуты, которые
распределяются так:
10 минут в теплой ванне,
1 - в холодной,
10 - в теплой,
1 - в холодной,
10 - в теплой,
1 - в холодной.
Всегда следует оканчивать холодной ванной. Здоровые, крепкие люди садятся в ванну с холодной водой и
медленно погружаются по шею. Чувствительные к холоду садятся в ванну и, не погружаясь, обмывают
быстро грудь и спину. Обмывание всего тела может вполне заменить холодную ванну тому, кто боится
холодной воды. Не следует никогда мочить головы. Если она случайно замочилась, ее следует насухо
вытереть; точно так же следует вытереть насухо и руки при выходе в последний раз из холодной ванны, что-
бы при одевании не замочить платья.
Относительно дальнейшего, особенно относительно движений после купанья, советы остаются теми же, что и
в первом способе.
Здесь я должен сделать некоторые замечания. Я никогда не назначаю одних теплых ванн, т.е. без
следующих за ними холодных ванн или холодных обмываний. Повышенная температура, особенно если она
действует продолжительно, не укрепляет, а расслабляет весь организм, не закаляет кожу, а делает ее еще
более чувствительной к холоду, таким образом, не предохраняет, а подвергает опасности. Теплая вода
открывает поры, куда проникает холодный воздух, последствия чего не заставляют себя долго ждать.
Следующие за теплыми холодные ванны и холодные обмывания устраняют зло (я не признаю ни одного
способа применения теплой воды, за которым не следовала бы холодная); свежая вода укрепляет, понижая
повышенную температуру; освежает, устраняя излишний жар, и предохраняет, закрывая поры и укрепляя
кожу.
Здесь мы снова встречаемся с тем же предубеждением против быстрого перехода от тепла к холоду. Но
благодаря именно тому, что за теплыми ваннами следуют сейчас же холодные, эти теплые ванны могут и
должны быть более высокой температуры, чем обыкновенно, и выше той, которую я назначаю при других
обстоятельствах. В теле накопится столько тепла, что оно легко может выдержать действие проникающего в
него холода. Кто на первых порах боится холодной ванны, пусть делает холодные обмывания, потом он
станет смелее. Весь страх пройдет после первого опыта. Кто раз испытал, тот уже всегда для полноты удо-
вольствия будет принимать холодную ванну после теплой. Многим, которые дрожали сначала от страха, а
потом привыкли к этой замечательно действующей смене тепла и холода и полюбили ее, я должен был
указать строгие пределы, чтобы избыток хорошего не причинил им вреда.
При переходе из холодной ванны в теплую ощущается, особенно в ногах, как бы ползание мурашек по коже,
но этого не следует бояться — такое ощущение превращается потом в приятное.
Здесь, как и вообще при теплых ваннах для здоровых, я почти никогда не употребляю просто теплую воду, а
всегда примешиваю к ней отвар разных целебных трав.
Теплая полная ванна для здоровых
Если я назначаю здоровым, т.е. относительно здоровым людям (здоровым, но слабым) полные теплые
ванны, то лишь в том случае, когда такие ослабленные люди не могут отважиться принять холодную ванну, и
с единственной целью: при помощи теплой ванны и следующего за ней холодного обмывания постепенно
приучить их организм к холодной воде.
В этом отношении я соблюдаю на практике следующие правила.
Совершенно здоровым, крепким людям, румяные лица которых пышут жаром и жизнью, я почти никогда не
назначаю теплых ванн. Они и не требуют их, а стремятся, как рыба, к холодной воде.
Теплые ванны хороши для юных, слабых, малокровных, нервозных людей, особенно для расположенных к
судорогам, ревматизмам и т. п. страданиям. Первое место принадлежит здесь матерям семейств, которые
довольно рано расстраивают свое здоровье всевозможными трудами. Таким лицам достаточно в месяц
одной ванны 35 градусов в продолжение 25—30 минут с последующим холодным обмыванием.
Предрасположенным к подагре, суставному ревматизму лучше принимать две таких ванны в месяц. Летом
молодые люди должны купаться в холодной воде. Пожилым и слабым я советую для чистоты кожи, для
освежения и укрепления принимать ежемесячно хотя бы одну теплую полную ванну 35—37 градусов
продолжительностью 25 минут с последующим сильным обмыванием. Всякий раз после этого они как бы
вновь будут оживать вследствие усиленного выпота и более сильной циркуляции крови.
Теплая полная ванна для больных
При каких болезнях следует применять полную теплую ванну, указано при описании отдельных болезней.
Оба вида этой ванны вполне применимы без всяких опасений при надлежащей осторожности и точности.
Ванны преследуют двоякую цель: в одном случае они должны увеличить теплоту тела, в другом —
содействовать растворению и выделению веществ, удалить которые больной организм сам не может. Теплые
ванны приготавливаются:
из сенной трухи,
из овсяной соломы,
из сосновой хвои.
Бывают еще смешанные ванны.
Сущность приготовления и действия двух первых ванн уже указана в статье о сидячей теплой ванне. Только
из предосторожности я повторяю здесь кое-что.
Ванна из сенной трухи. Маленький мешочек с сенной трухой погружается в котел с горячей водой и остается
в нем по крайней мере 1/4 часа. Весь отвар сливается в приготовленную уже теплую ванну, и к этой смеси
прибавляют теплой или холодной воды, пока она не достигнет назначенной температуры. Эта ванна — самая
простая и употребительная, самая невинная и нормальная ванна для согревания тела. И здоровые могут
пользоваться ею во всякое время. Кофейного цвета вода энергично открывает поры и усиливает
кровообращение.
Ванна из овсяной соломы. Прокипятив порядочный пучок овсяной соломы в котле в течение получаса, посту-
пают с отваром, как описано выше. Эта ванна действует лучше первой и полезна при болезнях почек и
мочевого пузыря, при ревматизме.
Ванна из сосновой хвои. Она готовится так: берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрублен-
ные веточки и еловые смолистые шишки и, смешав все это, кипятят полчаса в воде. С отваром поступают, как
описано выше.
И эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь, но все же более слабое, чем ванна из
овсяной соломы. Главным же образом она действует на кожу, возбуждая ее деятельность, и на внутренние
органы, укрепляя их. Эта благовонная и укрепляющая ванна особенно хороша для старых людей.
Смешанная ванна. Смешанными ваннами я называю такие, для которых готовится отвар из нескольких це-
лебных растений в случае, если нет нужного количества какого-либо одного из них; чаще всего я смешиваю
отвар сенной трухи и овсяной соломы, причем оба растения варятся вместе. Ванна из овсяной соломы
получает таким образом приятный запах.
Ванны, пожалуй, хороши, скажет мне иной, но все это очень дорого и хлопотливо. Такое возражение было бы
справедливо со стороны того из моих читателей, которого я посылал бы на воды в Рейхенгаль, Карлсбад или
куда-нибудь в другое место или которому я велел бы покупать маленькие черные тщательно закупоренные
дорогие бутылочки с экстрактом из сосновой хвои и выливать в каждую ванну половину или треть их
содержимого. • Но в данном случае нет ни малейшего основания к жалобам, к отговоркам, к возражениям.
Даже самый беднейший может приготовить для себя любую ванну с таким экстрактом, какого он не достанет
нигде в более чистом и натуральном виде.
Я специально долго изыскивал такие ванны для бедных, несостоятельных людей, чтобы и они не были
лишены благотворного действия ванн, так хорошо укрепляющих здоровье. Для этого нет надобности