b. Яйцо должно быть чистым
Вот еще одно важное условие. Перед первым применением Яйцо следует обязательно прокипятить; каждый раз, заканчивая упражнение, тщательно мойте его. Не протирайте его спиртом или растворителями — это может вызывать аллергическую реакцию.
с. Смазка
Если внутривлагалищной смазки не хватает, перед началом упражнения покройте Яйцо нетоксичным маслом или гелем (убедитесь, что смазки не содержат синтетических растворителей).
5. Пошаговые рекомендации к выполнению Внутреннего Массажа с Помощью Яйца
а. Введение Яйца
1) Введите Яйцо внутрь влагалища тупым концом вперед. С приобретением опыта вы научитесь втягивать его вовнутрь.
2) Затем примите позу Обхватывания Дерева, как описано в приложении 1; можно также принять положение стоя, разведя ноги на ширину плеч и слегка согнув колени. Поднимите руки перед собой (до угла приблизительно 45 градусов), ладони повернуты вверх, пальцы сжаты в кулак. Такое же положение тела рекомендуется и для Поднимания Груза с Помощью Ци.
b. Положение Яйца (рис. 3-33)
1) Плотно сожмите мускулы, закрывающие вход во влагалище.
2) Сделайте медленный и глубокий вдох, направляя энергию вдоха непосредственно в яичники. Сконцентрируйте свою сексуальную энергию и через матку подведите ее к клитору. Удерживайте энергию в области клитора.
3) Поочередно сжимайте, фиксируя в таком положении, мышцы нижней, средней и верхней части влагалища; благодаря этому Яйцо будет проталкиваться вверх по влагалищу.
c. Сжимание мышц трех отделов влагалища
По мере того как Яйцо будет погружаться все глубже во влагалище, поочередное сжимание мнит трех отделов будет поднимать Яйцо все выше и выше.
Ниже приведена рекомендуемая последовательность мышечных сокращений.
1) Сжимайте мышцы преддверия влагалища, втягивая Яйцо вовнутрь.
2) Затем сожмите Мускул Ци, расположенный позади шейки матки, в третьем отделе, — это вытолкнет Яйцо в середину влагалища. На этой стадии мышцы первого и третьего отдела напряжены, так что Яйцо «замкнуто» посередине влагалищной трубки.
3) Теперь напрягайте мышцы среднего отдела влагалища до ощущения захвата Яйца; впоследствии вы сможете, не выпуская Яйцо из захвата, передвигать его вверх-вниз по влагалищу (рис. 3-34).
Рис. 3-34. Продвижение Яйца вверх по влагалищу.
4) При необходимости амплитуду движений можно увеличить, поддерживая ее постоянной, пока не почувствуете необходимости отдохнуть. Период отдыха очень важен, поскольку в это время Ци аккумулируется в области влагалища.
5) Теперь сделайте глубокий вдох, направив собранную Ци на Микрокосмическую Орбиту.
d. Извлечение Яйца
b. Яйцо должно быть чистым
Вот еще одно важное условие. Перед первым применением Яйцо следует обязательно прокипятить; каждый раз, заканчивая упражнение, тщательно мойте его. Не протирайте его спиртом или растворителями — это может вызывать аллергическую реакцию.
с. Смазка
Если внутривлагалищной смазки не хватает, перед началом упражнения покройте Яйцо нетоксичным маслом или гелем (убедитесь, что смазки не содержат синтетических растворителей).
5. Пошаговые рекомендации к выполнению Внутреннего Массажа с Помощью Яйца
а. Введение Яйца
1) Введите Яйцо внутрь влагалища тупым концом вперед. С приобретением опыта вы научитесь втягивать его вовнутрь.
2) Затем примите позу Обхватывания Дерева, как описано в приложении 1; можно также принять положение стоя, разведя ноги на ширину плеч и слегка согнув колени. Поднимите руки перед собой (до угла приблизительно 45 градусов), ладони повернуты вверх, пальцы сжаты в кулак. Такое же положение тела рекомендуется и для Поднимания Груза с Помощью Ци.
b. Положение Яйца (рис. 3-33)
1) Плотно сожмите мускулы, закрывающие вход во влагалище.
2) Сделайте медленный и глубокий вдох, направляя энергию вдоха непосредственно в яичники. Сконцентрируйте свою сексуальную энергию и через матку подведите ее к клитору. Удерживайте энергию в области клитора.
3) Поочередно сжимайте, фиксируя в таком положении, мышцы нижней, средней и верхней части влагалища; благодаря этому Яйцо будет проталкиваться вверх по влагалищу.
c. Сжимание мышц трех отделов влагалища
По мере того как Яйцо будет погружаться все глубже во влагалище, поочередное сжимание мнит трех отделов будет поднимать Яйцо все выше и выше.
Ниже приведена рекомендуемая последовательность мышечных сокращений.
1) Сжимайте мышцы преддверия влагалища, втягивая Яйцо вовнутрь.
2) Затем сожмите Мускул Ци, расположенный позади шейки матки, в третьем отделе, — это вытолкнет Яйцо в середину влагалища. На этой стадии мышцы первого и третьего отдела напряжены, так что Яйцо «замкнуто» посередине влагалищной трубки.
3) Теперь напрягайте мышцы среднего отдела влагалища до ощущения захвата Яйца; впоследствии вы сможете, не выпуская Яйцо из захвата, передвигать его вверх-вниз по влагалищу (рис. 3-34).
Рис. 3-34. Продвижение Яйца вверх по влагалищу.
4) При необходимости амплитуду движений можно увеличить, поддерживая ее постоянной, пока не почувствуете необходимости отдохнуть. Период отдыха очень важен, поскольку в это время Ци аккумулируется в области влагалища.
5) Теперь сделайте глубокий вдох, направив собранную Ци на Микрокосмическую Орбиту.
d. Извлечение Яйца