f. Похлопывание по яичкам
6. Сексуально-энергетический массаж для женщин:
a. Массирование молочных желез
b. Массаж желез внутренней секреции с помощью аккумулированной Ци
c. Массаж внутренних органов с помощью аккумулированной Ци
d. Массаж яичников
7. Внутренний Массаж с Помощью Яйца. Нефритовое Яйцо используется в качестве направляющей при тренировке, развитии и укреплении мускулов трех отделов влагалищной трубки.
Практики по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун взаимосвязаны. Хотя можно извлечь пользу и из отдельных упражнений, однако их применение в комплексе дает желаемый эффект «Стального тела» в преодолении болезней и хрупкости тела. Так, Костное Дыхание и Техника Наполнения Костей Энергией Ци прекрасно работают при их совместной практике с Техникой Нанесения Ударов. Последнюю также используют после нагнетания силы Ци для того, чтобы увеличить усвоение потока Цин Ци телом. Данная техника не зависит от других практик, но резко повышает их эффективность, помогая энергии более глубоко проникать в тело.
В исходном варианте используется связка проволочных прутьев для нанесения ударов по особым линиям, проходящим вдоль тела и конечностей (вместо прутьев можно использовать длинный мешочек, наполненный фасолью или бобами). Металлические прутья создают вибрацию, которая открывает в костях поры, где накапливается энергия, становясь доступной костному мозгу. Эти вибрации также «вытряхивают» вредные вещества из фасций, мышц, внутренних органов, разрушают отложения мочевой кислоты и освобождают тело от напряжения (рис. 4–1).
Рис. 4–1. Вибрации от ударов прутьями разрушают ядовитые вещества, лежащие глубоко внутри тела.
Во втором варианте Техники удары производят палочками из ротанга вдоль тех же линий, чтобы улучшит» внешние характеристики тела и укрепить нервную систему. Особые линии, по которым производят удары, соответствуют известным акупунктурным меридианам, по которым поток Ци легко перемещается по телу. Если вы поколачиваете связкой прутьев вдоль каждой такой линии, то вибрация проникает в определенные органы через соответствующие им меридианы. Нанесение ударов прутьями вызывает вибрации слоев соединительной ткани, разделяя эти слои, а накапливаемая энергия накачивает их, подобно подушкам, которые служат защитой для внутренних органов.
Повышение давления Ци приводит к упругости внутренних органов, заставляя их отскакивать при каждом ударе. Отдача при таком упругом отскоке создает ударные волны в потоке Ци, из которых органы, железы и кости могут чертить еще больше энергии.
Рис. 4–2. Поперечное сечение туловища. Показано, как вибрация достигает внутренних органов.
ЗАМЕЧАНИЕ: Из двух вариантов Техники, первый первоначально нацелен на укрепление внутренних органов, тогда как второй — на усовершенствование внешних параметров тела.
1. По первому варианту имеются три методики:
a. Нанесение Ударов с Упаковкой энергии — наиболее исчерпывающий подход. Здесь подробно приведена лишь одна методика, поскольку она включает в себя и все остальные. Ее практикуют вместе с Техникой Костного Дыхания и Техникой Наполнения Костей Энергией Ци, обозначаемых термином Упаковка. Процесс заключается в следующем: вы вдыхаете, захватывая и ввинчивая по спирали энергию в кости конечностей и в те части тела, с которыми работаете, и затем сохраняете состояние сжатой и упакованной в них энергии во время нанесения ударов по меридианам обрабатываемой поверхности тела. Руки, ноги и тело обрабатывают так, как описано ниже.
b. Нанесение Ударов мешочком, наполненным фасолью. В этом случае вместо связки прутьев используют мешочек с фасолью или бобами. Длина мешочка 45 сантиметров. Мешочек обладает преимуществом охлаждающе действовать на тело по сравнению с другими вариантами нанесения ударов, когда идет сильный разогрев тела. Длинный мешочек с фасолью поглощает тепло и токсины, помогая костям усвоить внутреннюю Ци и внешнюю энергию. Эта методика хороша для начинающих и физически слабых людей.
c. Нанесение Ударов для выведения токсинов проводится по тем же линиям, что и в других методиках, но не включает Костное Дыхание и Наполнения Костей Энергией Ци, поскольку не предполагает Упаковки. Эта методика нацелена лишь на очистку внутренних органов посредством вибраций, идущих от металлических прутьев, или при нанесении ударов мешочком с фасолью. Такое выведение из организма вредных веществ может служить подготовкой к применению других методик или практиковаться самостоятельно.
2. Второй вариант Нанесения Ударов производится с помощью ротанговых палочек. Используется для укрепления нервной и лимфатической систем, при этом улучшается кожа и внешний вид тела. В данном варианте Техники используются почти все линии для нанесения ударов, не задействованы лишь места на костях и не используют Упаковку. Нанесение Ударов ротанговыми палочками можно выполнить сразу же после окончания нанесения ударов прутьями. Этот вариант обычно завершает процедуру Омоложения Костного Мозга Нейгун, после чего идет медитация и используется техника Шести Целительных Звуков.
Вибрации в Технике Нанесения Ударов создаются специальными приспособлениями, состоящими из 100–110 проволочных прутьев, толщиной примерно два-два с половиной миллиметра и длиной 45 сантиметров. С одного конца пучок бинтуют эластичной тесьмой на высоту приблизительно шести дюймов. Забинтованный конец ручки должен быть покрыт достаточным количеством тесьмы, чтобы руке было удобно. Длина свободного конца должна быть около тридцати сантиметров. Проволока в свободной части должна легко расходиться, что должно способствует распределению воздействия и возникновению вибраций во время процесса нанесения ударов по телу (рис. 4–3)
ЗАМЕЧАНИЕ: Женщины могут пользоваться облегченным вариантом проволочного приспособления, состоящего из 50–70 прутьев.
Проволочный хлыст можно заменить мешочком, наполненным фасолью (длина мешочка сорок пять сантиметров и семь сантиметров ширины, мешочек должен быть из плотного материала). Такое приспособление не нацелено на создание вибраций, но оно поглощает избыточное тепло, которое тело не в состоянии переработать.
f. Похлопывание по яичкам
6. Сексуально-энергетический массаж для женщин:
a. Массирование молочных желез
b. Массаж желез внутренней секреции с помощью аккумулированной Ци
c. Массаж внутренних органов с помощью аккумулированной Ци
d. Массаж яичников
7. Внутренний Массаж с Помощью Яйца. Нефритовое Яйцо используется в качестве направляющей при тренировке, развитии и укреплении мускулов трех отделов влагалищной трубки.
Практики по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун взаимосвязаны. Хотя можно извлечь пользу и из отдельных упражнений, однако их применение в комплексе дает желаемый эффект «Стального тела» в преодолении болезней и хрупкости тела. Так, Костное Дыхание и Техника Наполнения Костей Энергией Ци прекрасно работают при их совместной практике с Техникой Нанесения Ударов. Последнюю также используют после нагнетания силы Ци для того, чтобы увеличить усвоение потока Цин Ци телом. Данная техника не зависит от других практик, но резко повышает их эффективность, помогая энергии более глубоко проникать в тело.
В исходном варианте используется связка проволочных прутьев для нанесения ударов по особым линиям, проходящим вдоль тела и конечностей (вместо прутьев можно использовать длинный мешочек, наполненный фасолью или бобами). Металлические прутья создают вибрацию, которая открывает в костях поры, где накапливается энергия, становясь доступной костному мозгу. Эти вибрации также «вытряхивают» вредные вещества из фасций, мышц, внутренних органов, разрушают отложения мочевой кислоты и освобождают тело от напряжения (рис. 4–1).
Рис. 4–1. Вибрации от ударов прутьями разрушают ядовитые вещества, лежащие глубоко внутри тела.
Во втором варианте Техники удары производят палочками из ротанга вдоль тех же линий, чтобы улучшит» внешние характеристики тела и укрепить нервную систему. Особые линии, по которым производят удары, соответствуют известным акупунктурным меридианам, по которым поток Ци легко перемещается по телу. Если вы поколачиваете связкой прутьев вдоль каждой такой линии, то вибрация проникает в определенные органы через соответствующие им меридианы. Нанесение ударов прутьями вызывает вибрации слоев соединительной ткани, разделяя эти слои, а накапливаемая энергия накачивает их, подобно подушкам, которые служат защитой для внутренних органов.
Повышение давления Ци приводит к упругости внутренних органов, заставляя их отскакивать при каждом ударе. Отдача при таком упругом отскоке создает ударные волны в потоке Ци, из которых органы, железы и кости могут чертить еще больше энергии.
Рис. 4–2. Поперечное сечение туловища. Показано, как вибрация достигает внутренних органов.
ЗАМЕЧАНИЕ: Из двух вариантов Техники, первый первоначально нацелен на укрепление внутренних органов, тогда как второй — на усовершенствование внешних параметров тела.
1. По первому варианту имеются три методики:
a. Нанесение Ударов с Упаковкой энергии — наиболее исчерпывающий подход. Здесь подробно приведена лишь одна методика, поскольку она включает в себя и все остальные. Ее практикуют вместе с Техникой Костного Дыхания и Техникой Наполнения Костей Энергией Ци, обозначаемых термином Упаковка. Процесс заключается в следующем: вы вдыхаете, захватывая и ввинчивая по спирали энергию в кости конечностей и в те части тела, с которыми работаете, и затем сохраняете состояние сжатой и упакованной в них энергии во время нанесения ударов по меридианам обрабатываемой поверхности тела. Руки, ноги и тело обрабатывают так, как описано ниже.
b. Нанесение Ударов мешочком, наполненным фасолью. В этом случае вместо связки прутьев используют мешочек с фасолью или бобами. Длина мешочка 45 сантиметров. Мешочек обладает преимуществом охлаждающе действовать на тело по сравнению с другими вариантами нанесения ударов, когда идет сильный разогрев тела. Длинный мешочек с фасолью поглощает тепло и токсины, помогая костям усвоить внутреннюю Ци и внешнюю энергию. Эта методика хороша для начинающих и физически слабых людей.
c. Нанесение Ударов для выведения токсинов проводится по тем же линиям, что и в других методиках, но не включает Костное Дыхание и Наполнения Костей Энергией Ци, поскольку не предполагает Упаковки. Эта методика нацелена лишь на очистку внутренних органов посредством вибраций, идущих от металлических прутьев, или при нанесении ударов мешочком с фасолью. Такое выведение из организма вредных веществ может служить подготовкой к применению других методик или практиковаться самостоятельно.
2. Второй вариант Нанесения Ударов производится с помощью ротанговых палочек. Используется для укрепления нервной и лимфатической систем, при этом улучшается кожа и внешний вид тела. В данном варианте Техники используются почти все линии для нанесения ударов, не задействованы лишь места на костях и не используют Упаковку. Нанесение Ударов ротанговыми палочками можно выполнить сразу же после окончания нанесения ударов прутьями. Этот вариант обычно завершает процедуру Омоложения Костного Мозга Нейгун, после чего идет медитация и используется техника Шести Целительных Звуков.
Вибрации в Технике Нанесения Ударов создаются специальными приспособлениями, состоящими из 100–110 проволочных прутьев, толщиной примерно два-два с половиной миллиметра и длиной 45 сантиметров. С одного конца пучок бинтуют эластичной тесьмой на высоту приблизительно шести дюймов. Забинтованный конец ручки должен быть покрыт достаточным количеством тесьмы, чтобы руке было удобно. Длина свободного конца должна быть около тридцати сантиметров. Проволока в свободной части должна легко расходиться, что должно способствует распределению воздействия и возникновению вибраций во время процесса нанесения ударов по телу (рис. 4–3)
ЗАМЕЧАНИЕ: Женщины могут пользоваться облегченным вариантом проволочного приспособления, состоящего из 50–70 прутьев.
Проволочный хлыст можно заменить мешочком, наполненным фасолью (длина мешочка сорок пять сантиметров и семь сантиметров ширины, мешочек должен быть из плотного материала). Такое приспособление не нацелено на создание вибраций, но оно поглощает избыточное тепло, которое тело не в состоянии переработать.