• дискомфорт, наблюдаемый в желудочно-кишечном тракте (урчание, запор, дисбактериоз и т. п.), — это проявление обезвоживания организма. Вода, разжижая каловые камни, способствует более быстрому выведению токсических веществ, образующихся в кишечнике в результате метаболических процессов;
• чем больше обезвожен организм, тем сильнее желание есть жирную пищу, а это вместе с употреблением рафинированных продуктов приводит к ожирению, камнеобразованию в различных органах, атеросклерозу;
• если появилось желание поесть, то надо выпить 1–2 стакана воды и это желание исчезнет, а вместе с ним только за один месяц можно избавиться от нескольких килограммов веса, чего нельзя добиться ни одной физиологической диетой;
• головная боль, раздражительность, быстрая утомляемость, депрессия, ослабление памяти, старческое слабоумие — это проявления нехватки воды в головном мозге;
• хронические заболевания легких, бронхиальная астма и другие болезни легких — это, в первую очередь, результат обезвоживания организма;
• ваш внешний вид: морщины, истонченная, сухая или жирная кожа, экзема, псориаз и др. — это не болезнь, а проявления нехватки воды, которой в кожных покровах должно быть не меньше 50 %. Кроме того, состояние кожи ухудшается, если часто мыть ее шампунями и гелями, в которых много консервантов и щелочей, смывающих кислую среду кожных покровов;
• нарушения обменных процессов — остеохондроз, остеопороз, артриты и т. п., накопление в организме недоокисленных токсических продуктов в результате пренебрежительного отношения к питанию (быстрая еда, плохое пережевывание пищи, употребление во время и после еды жидкостей, недостаточная физическая активность (утренняя зарядка, спорт), — наступающие из-за недостатка воды в организме, с помощью которой из него удаляются токсические вещества.
Обезвоживание организма — это общая его зашлакованность из-за накопления мочекислых и других недоокисленных токсических веществ, откладывающихся во всей дренажной системе: сосудах, венах, межтканевом пространстве, в суставах, мышцах. В результате организм, испытывая постоянный недостаток в питании и кислороде, не может нормально функционировать, «задыхаясь» в накопленных токсических веществах, то есть в той среде, в которой начинает проявлять себя патогенная микрофлора, вплоть до образования опухолей. Кстати, нехватка воды внутри клеток приводит к разрушению энзимов — ферментов, ответственных за выведение из нее токсических веществ. И все это связано с недостатком воды, на что официальная медицина не обращает никакого внимания.
У целебного родника (Татарстан, 2010)
Вода как электролит способствует очистке организма от шлаков, клеточных мембран, особенно головного мозга, растворению мочекислых образований. Большинство врачей при наличии отеков говорят, чтобы больной меньше пил воды, так как ее и так в организме много. Такой врач не только безграмотен, но и делает вас еще более зависимым от болезни. Натощак выпиваемая вода — это лучшее противоотечное средство, так такая вода убирает из организма «грязную» воду, нормализуя обменные процессы, кислотно-щелочное равновесие.
Воду надо пить за 15–20 минут до еды и после через 1,5–2 часа; не меньше 1,5–2 л в сутки.
Если женщина будет выпивать не меньше 6–8 стаканов воды в сутки (не говоря уже о 2 л), то риск заболевания раком груди уменьшится в 5 раз.
Особый разговор о молоке, его влиянии на иммунную систему. До сих пор ученые не могут определенно ответить на вопрос, полезно ли взрослому человеку употреблять молоко, кроме кисломолочных продуктов, при этом совершенно игнорируя еще одну фракцию молока — молозиво. Работая с академиком Л. С. Персианиновым, главным акушером-гинекологом страны, я постоянно интересовался у него, почему женщины, в отличие от свойственного всему животному млекопитающему миру, не прикладывают к груди сразу же родившегося ребенка. Ответ был довольно странным: молозиво — это незрелое молоко, пищевой ценности никакой не представляет, вредно для желудка и кишечника ребенка, и подносить грудь ребенку сразу после рождения якобы негигиенично. И это говорил главный специалист, заботящийся о здоровье нации. На мои утверждения, как врача, что в деревнях роженицы сразу прикладывают ребенка к груди, что способствует увеличению лактации, своеобразной вакцинации и что эти дети практически ничем не болели, и что следует добиться, чтобы по Минздраву вышел соответствующий приказ, сделано ничего не было. Несмотря на это, я в своих книгах настоятельно всем женщинам рекомендовал это делать. Кстати, в одном из роддомов в Электростали (Московской области) тем самым перестали бороться со стафилококковой инфекцией, а дети были на порядок здоровее, чем те, которым не давали грудь в течение 30–60 минут после рождения.
Второе. В поисках ответа на вопрос, на какой энергии работает наш организм, физики Академии наук Украины ответили — на ультрафиолетовом в определенном спектре частот. Это явление в Природе называют фотосинтезом. Были разработаны соответствующие приборы не только для людей, животных, но и для использования в сельском хозяйстве. Что это даст, чуть позже.
В поисках ответа на вопрос, что же происходит в организме при различного рода заболеваниях, И. Мечников более 100 лет тому назад обнаружил в крови реакцию на воспалительный процесс, в котором были задействованы лейкоциты, названные им макрофагами, а процесс старения им был связан с самоотравлением организма и плохой работой желудочно-кишечного тракта. Система же, которая включалась в организме против различных недугов, стала называться иммунной системой. Вместе с тем обратили внимание, что если кровь донора, который переболел каким-нибудь заболеванием, перелить тому, кто болеет этой болезнью, наблюдается оздоравливающий эффект. Но оказалось, что не так все просто. Ученые стали разрабатывать различные вакцины, сыгравшие свою роль для ликвидации различных болезней. К сожалению, в стране дальше этого не пошли, в отличие от зарубежных ученых. Так, в 1949 году Н. Лоуренс (США) выделил из молозива коров трансфер-фактор (ТФ), или фактор переноса, который усиливает функциональную активность клеток-киллеров этих самых лейкоцитов. В последующем было доказано, что в молозиве всех млекопитающих, желтках яиц птиц содержится этот самый ТФ и вся информация, накопленная всей предыдущей жизнью, которая служит своего рода программным обучением вновь нарождающейся жизни. Если в животном мире это происходит на бессознательном, природном механизме, то у людей этот процесс прерывается и ребенок начинает жить как бы с первого листа, не получая базовую иммунную информацию, которая должна была передаваться без изменений по вертикали от матери к плоду. Для этого отводится всего 30–60 минут. Именно неизменностью этой базовой генетической информации объясняется ее видоспецифичность, то есть она одинакова у всех позвоночных животных, птиц. Однако из-за наличия в молозиве различных животных крупных молекул: казеина, лактоглобулинов, иммуноглобулинов и других веществ, вызывающих аллергические реакции, его долго не могли использовать для людей. Это сделал в 1989 году Дэвид Лисонби (США), получив высокоочшценный изолят ТФ из молозива, не вызывающий аллергические реакции концентрат базовых трансфер-факторных молекул. Проверка этих препаратов в России проходила в различных ведущих учреждениях страны, в результате чего Дэвид Лисонби стал лауреатом премии имени Н. И. Блохиной за внедрение на российский рынок препарата, дающего хорошие результаты даже при лечении низкодифференцированных, устойчивых к химиотерапии опухолей. Этот препарат, так же как и ультрафиолетовое облучение крови, физиологически стимулирует клетки-киллеры, Т-хелперы и Т-супрессоры, которые не только лучше распознают «врагов», но, главное, перепрограммируют иммунную систему, которая восстанавливает то, что ребенку не дали с первых минут жизни. Вот почему препараты с ТФ так эффективны при различных заболеваниях, особенно иммунодефицитных, таких как системная красная волчанка, сахарный диабет, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и др.
Следует сказать, что русские и белорусские ученые с 2002 года ведут работы, пытаясь с помощью генной инженерии получить молоко с «присадкой» человеческого лактоферрина козам. Уже получены обнадеживающие результаты, когда у потомства коз, унаследовавших этот ген, который в первый год жизни человеческого дитяти уберегает его от многих болезней. Из молока выделили препарат, который условно называли ЛAK-1 и ЛAK-2, благодаря которому ученые надеются лечить многие болезни. А пока препараты ТФ все больше завоевывают рынок в России, которые вошли в перечень БАДов, хотя они резко отличаются от всех существующих в природе БАДов. Конечно, они помогают укреплять организм за счет содержащихся в них минеральных веществ, микроэлементов, аминокислот, но излечивать ими болезнь нельзя. Эти БАДы называют нутрицевтиками. Другой вид БАДов — эубиотики, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, нормализующие микрофлору кишечника, и 3-я группа БАДов — парафармацевтики — уже в качестве лечебных средств. В этом отношении препараты ТФ выгодно отличаются от всех БАДов, которые в ряде случаев имеют противопоказания, что и указывается в проспектах… своей универсальностью, отсутствием побочных эффектов; они нормализуют первичное звено иммунной системы, осуществляют ее перепрограммирование с учетом заложенных Природой механизмов, что делает людей здоровыми независимо от любых привходящих факторов. В настоящее время рассматривается вопрос об одновременном использовании с приемом ТФ-препаратов и ультрафиолетового облучения крови, также активирующего механизм иммунной системы.
Теперь о жидкости, которая называется алкоголь. Я не беру во внимание те случаи в жизни, которые связаны с днями рождения, различного рода праздниками, правда, и здесь надо знать меру. Вот употребление красного вина даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует по 100–200 мл в день. Здесь дело вот в чем. Наша сосудистая сеть работает бесперебойно, и по мере зашлакованности ее стенки — эндотелий — рано начинают уставать, стареть — в них появляются трещины, воспаления, которые заделываются так называемым плохим холестерином как ремонтной бригадой. Но если человек употребляет много белковой пищи, даже еще плохо ее пережевывая и запивая водой, то это приводит к более быстрому выходу из строя сосудов, особенно капилляров, величина которых в 15 раз меньше волоса. По мнению многих специалистов традиционной народной медицины, именно это является первым признаком старения организма из-за недостаточной поставки сосудами к клеткам необходимых им веществ. Известно, что калорийная пища не всегда является причиной атеросклероза. Если взять тех же борцов сумо, то калорийность их пищи достигает 7000 ккал, но они практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. А те же французы, в пище которых преобладают масло, мясо, занимают последнее место в мире по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Дело, оказывается, в том, что французы пьют красное вино, которое обладает антитромботическим, антиоксидантным и противовоспалительным действием, регулирует липидный жировой обмен. Хотя в нем есть два изомера ресветролацис и транс, более активным из которых является транс, который более активно действует на гормоны молодости — сиртуины, непосредственно действующие на внутреннюю стенку сосудов — эндотелий. Сейчас из красного винограда даже изготавливают препарат трансверод, в котором еще содержится и биофлавоноид кверцетин, усиливающий действие препарата.
Теперь о пиве, якобы безобидном и даже полезном продукте.
Если коротко проанализировать все происходящее в организме при приеме пива, увидим:
• в пиве, как в самогоне, сохраняются все сопутствующие бродильному процессу ядовитые вещества, содержание которых (сивушные масла, альдегиды, кадаверин — трупный яд, метан) в десятки раз превышает их содержание в той же водке, а крепость некоторых сортов пива достигает 14 %;
• привыкание к пиву происходит в несколько раз быстрее, чем к алкоголю, и это приводит к пивному алкоголизму, тяжелому расстройству со стороны нервной системы — разрушению нервных клеток, снижающих, особенно в молодом возрасте, способность к обучению, а в последующем приводит к слабоумию;
• пиво обладает мощным мочегонным действием, вымывая из организма полезные вещества, приводящие к сухости кожи, болям в икроножных мышцах, нарушению сердечного ритма и др.;
• пиво вырабатывается из хмеля, а это «младший брат» конопли, содержащий наркотик — морфин;
• в пиве обнаружен фитоэстроген 8-пренилнарингенил — аналог женского гормона эстрогена; его суточная доза (0,3–0,7 мг) содержится в одной кружке пива.
Женщина, получая с пивом такую убойную силу гормона, да еще в молодом, а что еще хуже в девичьем возрасте, становится сексуально озабоченной. Врачи такое состояние называют «синдромом мартовской кошки», когда не интересен Миша, Коля, а только сам процесс.
Кроме этого нарушение баланса гормонов приводит у женщин к повышенной волосатости на лице (усы, борода), на теле, или наоборот облысению головы, а также нарушению менструального цикла и как следствие — бесплодию.
У мужчин же, попадая в организм, женские гормоны вызывают появление женских вторичных признаков: высокий голос, жировые отложения на бедрах, груди, животе и, главное — снижение потенции: он хочет, но уже не может. В Чехии есть такая пословица применительно к тем, кто любит пиво: «Пивник подобен арбузу — у него растет живот и сохнет хвостик».
А в связи с разгулом добрачных связей, сексуальной распущенностью я должен напомнить следующее. Существует так называемый волновой геном — энергетическая оболочка, окружающая любую клетку и несущая определенную информацию. Так вот, девушка, которая теряет свою невинность, на всю жизнь получает волновой геном своего первого мужчины, который оставляет глубокий след. И когда девушка выйдет замуж за другого и родит от него, то несмотря на то что биологическим отцом ребенка будет законный супруг, волновой геном первого мужчины, да и последующих скажется, например, на цвете кожи ребенка, если первый мужчина был негр, или цвете волос, глаз и т. п. Получается, что муж является отцом своего ребенка, но тот первый парень всю жизнь будет напоминать о себе на энергоинформационном уровне. Этот процесс называется телегонией. Вот о чем надо напоминать всем, в том числе тем, кто увлекается пивом и свободным сексом, разнузданная вакханалия которого пропагандируется в любых средствах массовой информации. Вот почему раньше в России, а сейчас и в мусульманских странах существует традиция сохранения девственности до замужества.
Делайте выводы, дорогие читатели…
Одним из простых способов очистки крови, лимфы является сосание не менее 20 минут 1 столовой ложки любого растительного масла. После этого масло становится как сметана, его обязательно надо выплюнуть, а рот прополоскать.
Не меньшим, а даже большим эффектом обладает вот такой способ. Одну дольку чеснока раскрошить, пусть полежит минут 15–20 на воздухе, потом взять в рот и еже пососать не менее 30 минут. Такой метод дорогого стоит, попробуйте так делать недели 3–4, почувствуете результат, заметите не только общее улучшение самочувствия за счет повышения тонуса сосудов и улучшения кровоснабжения всех органов из-за очистки жидкостного «конвейера» организма — сосудов, лимфы.
Неплохой является очистка сосудов с помощью лаврового листа. Взять 1–2 лаврового листка на стакан кипятка. Остудить и в течение дня выпить маленькими глотками. Курс 2 недели, перерыв 2 недели, затем повторить.
Вообще есть надо 3, максимум 4 раза в день. Дело в том, что на каждый прием пиши вырабатывается поджелудочной железой инсулин, который в свою очередь препятствует образованию белка, известного под названием Iох-2а, стимулирующего движение, активность. Лишняя еда подавляет его выработку, из-за чего лишний раз после еды хочется поспать, то есть набрать вес.
Имбирь содержит большое количество фитонцидов, эфирных масел, стимулирующих обменные процессы, помогающих избавляться даже от лишнего веса. Имбирный чай с лимоном и немного мёда пить за 30 минут до еды. Только пить его нельзя на ночь, ибо он обладает тонизирующим действием.
Пищевые волокна, которые содержатся в капусте, яблоках, овощах, создают в кишечнике благоприятную среду, в которой собственная полезная микрофлора активно размножается и вытесняет патологическую, нормализуя кислотно-щелочное равновесие, удаляя из клетки токсины, соли тяжелых металлов, радионуклиды, нормализует стул.
Кефир (натуральный, который немного даже пенится) содержит до 22 полезных микроорганизмов, превращающих молочный сахар в мочевую кислоту, нормализует работу кишечного тракта, укрепляет иммунитет, способствует усвоению кальция, витамина D, содержит аминокислоты, витамины A, D, Е, способствует устранению патологической микрофлоры и нормализует полезную.
Полезна также свежая простокваша: на 1 л молока взять 2–3 столовые ложки кефира, и через день готова простокваша, которая обладает теми же свойствами, как и кефир.
Вечером 1–2 столовые ложки гречки промыть, залить ее стаканом кефира, а утром после сна выпить 1–2 стакана воды, съесть гречку, которая служит хорошим завтраком.
Проросшая пшеница, в которой много так называемых балластных веществ (клетчатки), минеральных веществ и микроэлементов, витаминов, снижающих общий уровень плохого холестерина, значительно уменьшит проблемы со здоровьем.
Отруби в сочетании с кефиром — пища на ночь — для кишечника лучше не придумаешь.
Это то немногое, но основное, о чем я хотел сказать. Подробнее — см. наши с Людмилой Степановной книги.
Итак, подведем итоги того, что вы узнали из книги о правильном здоровом питании.
1. Если вы будете придерживаться смешанного питания, рекомендуемого официальной медициной: 1-е, 2-е блюдо плюс использовать во время и сразу после приема пищи любую жидкость (а с возрастом еще и ограничивать употребление жидкостей) — то после 30, а особенно 40 лет, приобретете множество болезней, которые с годами приобретут уже хронический характер и превратят вашу жизнь в бесконечные походы к врачам (которые сами, по словам А. Алексеева, живут меньше своих пациентов в среднем на 15 лет) и в аптеки. И вы будете тратить на это свои сбережения, а желаемого здоровья не приобретете и покинете этот мир с торбой болезней и в муках в 55–60 лет. Спрашивается, а стоит ли так жить?!
2. Если вы хотите прибавить лет десять жизни, страдая при этом какими-либо функциональными расстройствами, — то придерживайтесь раздельного питания, при этом должно быть 3/4 натуральных продуктов и 1/4 — животного происхождения, обязательный прием биологически активной воды, выпиваемой натощак, не меньше чем за 10–15 минут до и через 1–1,5 часа после приема пищи.