«На недостатки указывайте с глазу на глаз, на достоинства можно указывать публично» хорошая народная мудрость. Взгляд, это оружие, сильнее и красноречивее любых слов. Оно более острое, но при этом более безопасное, в некоторых случаях. Запрещено говорить с людьми находясь в гневе, в гневе наш разум блокирует наш ум, плещут эмоции, и некоторые слова могут так остро и глубоко вонзится, что потом эти раны трудно будет залечить. А вообще, восточная мудрость говорит о том, что не стоит ложиться спать в ссоре, помирится важно до захода солнца, иначе обида уходит на более глубокие уровни. Многие из нас, к сожалению, сталкивались с этим, поссорившись с родителями, например, и потом спустя года, вроде как все прощено и забыто, но каждый раз при встрече ядовитые стрелы слов, словно сами выстреливают. Самый простой способ справится с гневом, просто бросить все и уйти проветрится, если конечно, вы не управляете самолетом в данный момент. В любом случае, не открывайте рта в гневе, это самое первое правило.
Будьте нежной, любящей, красивой, принимающей матерью, настолько, насколько это возможно. Каждая женщина мать, даже для чужих детей, каждый мужчина отец, пусть и не всегда самый лучший. Создавая семью, мы надеемся на уютный островок, место, где можно быть собой, где вкусно и тепло и у женщины есть определенные обязанности, в соответствии со своей природой, как у фермера, который ожидает определённого результата своей деятельности. Даже если ваш муж хорошо готовит, стирает, убирает «Да чего говорить, если так смотреть, то мы вообще в друг-друге не нуждаемся: поел в ресторане, отдал вещи в химчистку, переночевал в чистом отеле и ни кто тебя не пилит» сказал однажды мой знакомый, который ушёл от жены. Атмосфера в доме, запах тёплого хлеба, свежие простыни, это драгоценно и в большинстве случаев это по части женщины, и драгоценно это нашей энергией, которой мы наполняем свою деятельность. Из начищенных домов и от наваристых борщей убегали мужчины, если в доме этом не было энергии любви. Ритуалы в семейной жизни, делают ее стабильной и наполненной заботой, я сейчас не имею ввиду походы в ресторан раз в месяц, или массажи, я имею ввиду совсем другие ритуалы. Например, мой муж 10 лет ссорился со своей бывшей женщиной относительно разбросанных носков, он не хотел меняться, ни как. Я приняла это и теперь собирая носки по квартире, я совсем не испытываю какого-либо раздражения, это мой ритуал принятия и благодарности, ведь по сути это такая мелочь. Взяв фамилию мужа, женщина уже не принадлежит своему роду, так было всегда, она становится частью мужа, и если весь мир против него, выза. Сколько раз у меня было миллион поводов не быть на его стороне, все эти ситуации очень мелкие, но дают крепкие корни. Помню недавно, мы с мужем искали фильм, чтобы посмотреть всей семьёй, или точнее он его нашёл и предложил мне к просмотру. После 10 минут просмотра родственники стали мужа критиковать, и мне фильм тоже был неприятен, но я громко сказала, что искали мы фильм вместе, это не вина мужа. Мелкий такой, может даже не серьёзный пример, но в конце вечера муж подошёл ко мне, крепко обнял и сказал, о том, как ему было приятно это слышать. Сколько раз мелкие камни, упреки, будут лететь в его сторону, от родителей и других близких, и сколько раз тебе будет что добавить, но важно найти силы и мудрость, крепко сжать свой камень упрека и превратить его в камень благодарности. Сколько раз, в вашей семье будут решения, которые ты могла бы вроде бы принять сама, но насколько приятно будет мужу, если ты у него спросишь? О приходе гостей, о планах на вечер, о крупных покупках. Ты знаешь, он не откажет, но намного лучше выстроить фразу в форме вопроса. Тут некоторые спросят, а что если откажет? Мне близко понятие, что мужвторой после Бога, девочка слушает папу, женщина слушает мужа, так она чиста перед Богом, и он не даст ее в обиду.
Ещё, очень важная тема для тех, у кого есть детиникогда не ставьте ребёнка на первое место, сколько семей разрушено таким образом, когда плод дерева воздвигнут выше дерева, а дерево тем временем засыхает и все рушится. Когда женщина «шипит» на мужчину, как змея, упрекает и главный ее объект вниманияэто ребёнок.
Чистосердечность, чистота, важна во всех сферах, если, например, вы не можете дать партнеру/мужу или жене свой мобильный телефон и уйти, например, в магазин, по причине того, что там есть что скрыватьзначит, вы сами себе врете и нужно чистить сначала голову, потом телефон. И разговор не обязательно о возможной другой пассии, это может быть все что угодно, что вы не хотите, чтобы он/она видели. Исключением может быть только приятный сюрприз, который вы ему готовите, любая критика это удар себе самому в спину, ведь, как говорится, кто ты есть, если муж твой козел.
Будьте вместе, столько, сколько это возможно. Не надо в мужчине растворяться, боготворить, пресмыкаться, важно, то, что вы имеете своё пространство, а он чувствует вашу силу, он знает, что если не он, за такой женщиной как вы-всегда будет очередь из достойных. Он знает, что грубое слово в вашу сторону может дорого ему стоить, просто его солнце перестанет светить. Когда вы рядомбудьте рядом, отложите в сторону телефоны, если только это не очень срочно, перенесите личные встречи с друзьями, дарите вашу энергию семье, это самое ценное, что вы можете дать своей второй половине. Служите своей второй половинке не ожидая ничего взамен. Мы не знаем как надолго мы вместе, сколько дней и ночей нам идти одной дорогой, и если даже человек по какой-то причине уйдет из вашей жизни, вы хотя бы будете уверены, что в этом нет вашей вины. Просто, видимо у всевышнего на вас более интересные планы, чем все то, к чему вы так привыкли.
Естественно красота
Я помню однажды, в студенческие годы я повздорила со своим парнем, а когда вернулась домой, увидела на зеркале душещипательное любовное признание, мое сердце сжалось, я подумала: «Я надеюсь это не моя новая помада Шанель, которой я решила себя побаловать» я бросилась к своей косметичке на разведку, это была онаот неё осталась половина, я пыталась допытаться у парня, может это была завуалированная месть!?) Но ответ был непоколебим, «Я открыл косметичку, у тебя их там 15 и они все одинаковые».
Если женщина ищет идеальный цвет помады, она скупит один и тот же оттенок у каждого бренда, и не будет удовлетворена, потому как ее любимую помаду сняли с производства, а та, что она покупала ранеекажется, имеет иной оттенок.
Я, как бывший владелец бренда натуральной косметики, знаю о ней многое и не понаслышке, насколько халатными могут быть органы сертификации, насколько лишними для нашей кожи могут быть компоненты даже самых дорогих кремов, которые нацелены лишь на визуальный эффект. К сожалению, не в масс маркете, не в космическом люксе нет волшебной таблетки красоты, но двигаясь по лестнице брендов у нас всегда будет ощущение, что вооооот тот крем из салона красоты, который ты не можешь себе пока позволить, точно сработает, но, к счастью это совсем не так.
Красота, как и счастье, внутри.
Помню, работая в косметическом магазине, ко мне подошёл, практически шатаясь от недосыпания, парень и попросил средство, избавляющее от синяков под глазами. Ноу комментс, как говорится, но ведь многие из нас поступают подобным образом. Нам не кажется удобным менять свои привычки, но мы хотим получить положительный результат. В продуктовом магазине я иногда подглядываю за чужими потребительским корзинами, и картина эта печальная, раньше мне казалось, что здоровым питанием озабочена часть населения, оказывается как в анекдоте: «Сегодня был на пляже и кажется, что все те, кто активно готовился к пляжному сезону в спортзалесегодня почему-то не пришли». Официальная статистика меня удивилавсего 2 % населения питается действительно правильно и полноценно. Давайте честно, большая часть человеческих тел после 40 а то и раньше выглядит крайне нездорово, тела переполненные отложениями работают на износ, эти «беременные» на последнем месяце мужчины, которые с детства вызывали у меня вопрос, эти огромные женщины с фигурой в форме яблока или груши, почему мы перестали видеть в этом патологию, почему это перестало пугать нас? Просто этого на улицах не просто много, а очень много, чтобы пугаться каждый раз. Это вошло в статус нормальности, но даже у этих мужчин и женщин есть нарядные туфли и костюмы на праздник, они тоже хотят быть красивыми, забывая о самой главной красотесвоём теле. Люди инвестируют в красивые дома, возят свои тела в красивых машинах, но даже не представляют, насколько прекрасным может быть вознаграждение за осознанное потребление, насколько больше в их жизни будет здоровья, свободы, истинной красоты, не этого ли мы все ищем, запутавшись в паутине внешнего мира и красоте рекламных объявлений?
Красота это здоровье, красота не может быть больной, уставшей, злой. Вообще многие женщины в этом плане завидуют мужчинам, оделся, говорят, и уже красивый. Хотя можно и без оделся, тогда правда, ещё часть кандидатов будет отсеяна. А женщина, как истинная волшебница, может быть как прекрасной феей, так и страшной ведьмой, с поразительно небольшой разницей во времени. Правда при отсутствии вкуса и сноровки страшная ведьма может превратиться в нарядную, затратив поразительно большое количество времени.
Вся прелесть в том, что когда ты передерживаешься принципов минимализма, тебе легко и хорошо, ты черствеешь себя «complete», завершенным, тебя переполняет счастье и удовольствие, ты им светишься, поэтому вопросы в дополнительной одежде или косметике, сами собой отпадают, тебе и так хорошо, а другим ты и так красивый, нетточнее сказатьты доволен собой и жизнью и тебе, с полным уважением к остальным, просто без разницы, что они могут подумать о тебе.
Что нужно нашему телу в первую очередьвода, а сколько всего предлагают полки супермаркета как питьевую альтернативу?!
Что нужно любой коже, независимо от ее типаувлажнение. Которое пофакту состоит из воды, потребляемой внутрь вместе с фруктами и овощами, чтобы она не проходила мимо омывая организм, хотя и это не плохо рано утром. К счастью, вода доступна каждому читающему эту книгу, проблема лишь в том, что производители бутилированной воды не производят воду, они производят пластик и по некоторым данным его дешевле произвести, чем переработать. То есть компания каждую секунду берет воду из природы и, возвращает ей мусор, который будет разлагаться сотни лет. Ежегодно выбрасывается около 300 миллиардов пластиковых бутылок, более 10.000 бутылок в секунду. Но это лишь одна сторона, которой уже достаточно, чтобы начать осознанное потребление и переработку. Другая сторона в составе пластикаBPA, о вреде и последствиях его использования можно написать целую главу, но я не буду занимать ваше драгоценное время, ведь сегодня все можно исследовать самим. Главное убедится в авторитетности источника и автора, я лишь добавлю, что BPA free, ещё не гарантирует безопасности, оно лишь менее изучено, а эффекты использования этого всегособственно все то, чем в избытке сегодня страдает человечество, то есть топ человеческих болячек. В целом, даже на моем веку мне уже довелось не раз встретить подтверждение того, что то, что рекламируется как безопасное, со временем«Ууууупс», оказалось не таким и безопасным. Зубные пасты с фтором и триклозаном, многие антибактериальные средства, ранее активно разрекламированные, вдруг попадают под запрет. Антибиотик, тетрациклин, например, который «посчастливилось» принимать и моей маме в юностиокрасил ее зубы в желтый цвет. Причём эффект этот был обнаружен не сразу, более того, как потом оказалосьдаже плацентарный бартер не спасёт ребёнка от этого эффекта, если мать его принимает во время беременности. Ранее был популярно «мягкое и безопасное снотворное для беременных», Талидомид, которое привело к массовому рождению детей с деформацией конечностей. Не так давно, мне на глаза попалась история девушки, которая приобрела витамины для беременных очень дорогой фирмы, море сертификатов «с возможностью проверить подлинность и чистоту каждой отдельной упаковки онлайн», в итоге употребляя эти витамины, здоровье ее так сильно ухудшилось, что она попала на операционный стол. Расследование показало, что сертификаты на чистоту DHA компонента, давно просрочены, и это было отравление ртутью, так как сегодня, к сожалению, большинство морепродуктов переполнено тяжелыми металлами. Таких историй, к сожалению слишком много и в мире нет гарантий, сколько бы сертификатов не показал нам производитель. Кстати, относительно рыбы, помню мне во время беременности ну очень сильно захотелось копченого лосося, но муж категорически был против, борьба длилась несколько дней, он уговорил меня посмотреть фильм «Рыба массового поражения» или Farmed Norwegian Salmon Worlds Most Toxic Food (в свободном доступе на ютюб), после которого мои глаза открылись и я поверила в серьёзность этой проблемы.
Вообще, к сожалению, мир в котором мы живем уже не тот, каким был, когда мы в него пришли, как бы странно это не звучало, все эти страшилки про пластик, пестициды и тяжелые металлыплод нашего потребительского поведения.
У нас в центре города есть красивая река, идеальное место для долгих прогулок в жаркий день, но гулять там невозможно, все реки и каналы в городе пахнут стиральным порошком и кондиционером для белья. Рекивены нашей матери земли, и человек на нейсамый большой паразит, который мог бы все делать совсем иначе, да все некогда, да и не очень удобно. Но в мире существует закон, с которым мы ни раз сталкивались с самого детства: «Не хочешь по-хорошему, будем по-плохому». Иными словами уземли все будет хорошо.
Нам нужно отказаться от всего того, в составе чего у нас нет полной уверенности, нам нужно отказаться от зависимостей, нам нужно отказаться от груза материальных вещей, важно тренировать свою выносливость, не смотря на то, что внешний мир сделал из нас «сахарную вату». Печально в войну умереть от простуды, не будем готовиться к войне, просто будем более осознанными внутренне и сильными физически.
Что-то я снова так глубоко копнула, как теперь возвращаться к помадам и румянам, о которых по-идее, должна идти речь в этой главе.
Допустим, вы достигли абсолютного здоровья, насколько это возможно, в вашем регионе проживания, исключив постоянное воздействие негативных факторов. Вы эмоционально здоровы и находитесь в гармонииэто значит, несколько раз в день вы пританцовываете и напеваете любимые мелодии, собираетесь вместе с дорогими людьми по-выходным, не кричите на детей и наслаждаетесь окружающим вас миром, тогда только мы можем двигаться дальше, к декоративной и уходовой косметике. Многие воскликнут, что в наше время так жить просто нет времени и возможности, но все зависит от ваших приоритетов и силы воли.
Кожа питается изнутри, вообще мы, как правило, исключительно выглядим лет до 25, когда наше кровообращение, снабжение органов всем самым необходимымна высоте, после, переставая расти и развиваться, наше телопонемногу, начинает угасать, так природа обращается со всеми живыми существами и не живыми, кстати, тоже (видели как разрушаются заброшенные дома, либо как дом после ремонта начинает обратный отсчёт к следующему ремонту:-), приоритет уже стоит на активном снабжении жизненно важных органов, поэтому кожа, например, получает чуть меньше питания. Это значит что? Это значит, что полезностей в вашем теле должно быть в избытке, тогда фазу «цветение роскошной розы» можно максимально естественно продлить и это при условии полного эмоционального и физического здоровья и полной осознанности. Многие женщины, живя в стрессе, плохо питаясь, выделяют бюджет на косметолога, хотя было бы намного полезнее просто раздать эти деньги бедным.
Акт ухода за собой очень вознаграждающий, ещё лучше, если кто-то ухаживает за вами, это особенное чувство, поэтому периодические визиты к массажисту или косметологу возможны, или, что лучше для минималистичного стиля жизни, семейного счастья, семейного бюджета, здоровьяделать массаж у себя дома, пусть муж делает массаж вам, вы детям О чудотворности прикосновения можно написать целую книгу, но если в двух словахприкосновение любящих рук обладает невероятной исцеляющей силой, что, кстати, научно подтверждено.
Говоря об уходовой косметике, хочу заметить, наверняка замечали и вы: люди, пользующиеся кремом для рук, бальзамом для губ, например, пользуются ими постоянно, люди, у которых этого нетв этом всем и не нуждаются и дело совсем не в наследственности и типе кожи, дело в другом. Все видели деревенских женщин, мне самой даже доводилось таких встречать: рассказываешь им про важность ухода, кремах они: «Чавоооо, крем для лица!? Да я вон, лицо сполоснула водой и пошла, какой крем, милая!» А ты смотришь и понимаешь, что бабе под 60, а кожа действительно хорошая. И вдруг выходит из СПА директор директоров, босс на шпильках, помада люкс, меха, брендытренды, а всмотреться в ее лицо, там, в складках, можно доллары прятать на таможне, но зато статная такая, нельзя ведь меха такие и помады на горбатой спине носить. И в этот момент приходит чувство, что ты очередную загадку мира разгадал и хорошо так от этого на душе.