И Вы сейчас впали в зависимость от этого мужчины, поэтому говорите мне: «Забывать не стану, и не советуйте!». Наркоман тоже говорит, что не в силах отказаться от наркотиков, советовать ему бесполезно. Излечиться зависимый человек может только тогда, когда он сам поймет, что это необходимо, когда сам согласится на лечение и осознает, что нынешнее состояние приведет его к деградации. Только Вам решать, готовы ли Вы строить отношения с лгуном, который не станет меняться просто потому, что ему удобно так жить. Я действительно не буду Вам советовать забыть еготолько Вы сами строите свою жизнь и можете решать, что для Вас лучше. Только Вы ответственны за себя и свою судьбу, за решение своих проблем.
Вы спрашиваете, чего Вам ждать. Если продолжите избранную Вами тактику поведения, то этот человек будет и дальше вводить Вас в заблуждение, лгать, прятаться от Вас. Возможно, временами он будет появляться ненадолго, чтобы дать Вам очередную дозу наркотикасебядля того чтобы Вы не дай бог не отвыкли, не забыли его! Затем он вновь исчезнет, а Вы будете страдать. Вы можете решить сделать ситуацию более определенной для Васузнать, как он действительно к Вам относится, хочет ли на самом деле отношений и чего хочет. Вы будете стараться это узнать, но он все равно не скажетэтот человекталантливый манипулятор, поэтому бесполезно пытаться выведать у него то, чего он не собирается говорить. Наконец, третий вариант Вашего поведенияэто постараться вычеркнуть его из своей жизни, избавиться от чувств к этому человеку. В этом случае Вы излечитесь от болезненного состояния психики, которое сейчас имеете, сможете открыть себя для новых, здоровых отношений, построить семью и быть счастливой без этого человека. Решайте, чего хотите именно Вы.
Интересным мне показалось в Вашем рассказе следующее. Судя по всему, большинство мужчин, с которыми у Вас были отношения, жестоко бросали Вас, оказывались подлецами. Очень многие женщины жалуются на то, что им все время не везет с мужчинами. Одной попадаются сплошь алкоголики, другойгуляки, третейбезвольные мужчины. Большинство женщин сетуют на судьбу-злодейку, но на самом деле именно в них самих заложена причина, по которой они притягивают только определенных мужчин. Подумайте, что в Вашем характере, в особенностях Вашей личности и поведения может провоцировать именно таких мужчин строить отношения с Вами. Что притягивает их к Вам как магнит? Не зря все они имеют сходствовозможно, Вы поощряете такое их поведение, сами того не осознавая? Скажем, слишком часто проявляете инициативу и звоните, изначально принимаете на себя роль жертвы, наконец, сразу говорите каждому новому мужчине, что Вас все другие бросалии тем самым провоцируете у нового него мысль: «Ее можно бросить, ее все бросают и это не просто так». Задумайтесь об этом, ведь именно в этой Вашей особенности заключены проблемы в связях с мужчинами, которые не дают Вам возможности построить, наконец, гармоничные и приятные обоим отношения.
Желаю Вам успехов, Вика!
С уважением, психолог-консультант Мария Минакова.
ВОПРОС 22
Здравствуйте! Мне скоро 21 год. Я замужем год. Я очень ревнивая, но проблема не в этом, а в поведении мужа. Например, он говорил мне, что не виделся с бывшей девушкой 2 года, а его друг однажды выпивши, рассказал, что муж перед нашей свадьбой сделал предложение ей, что он любит её так же, как меня, но она отказалась, и он женился на мне. Ещё однажды я поступила плохо и прочитала его почту в компьютере, там было сообщение с сайта знакомств. Я знаю его пароль (это всегда прозвище его бывшей девушки) и удалила его анкету. Вечером рассказала об этом ему, на что он сказал, что просто хотел посмотреть, что было интересно, что такое эти сайты знакомств, а потом сказал, что я не имею права лазить по его почте и удалять его анкеты на сайтах, что он очень на меня зол. В общем, я осталась виноватой. А недавно он спал, а я нет, и услышала, что он во сне просил какую-то Аню поцеловать его. Вы представляете? Что мне делать? Я сказала ему, а он обернул всё в шутку и сказал, что это ерунда. Я уже обижаюсь около недели и ничего не могу с собой поделать. Он предлагает заняться любовью, а я посылаю его к этой Ане. И в общем он на работе часто задерживается. Кажется, ходит на лево. Я не знаю, что делать. Простить?
ОТВЕТ
Попробуем определить Вашу проблему: подозреваете своего мужа в измене, скандалы на почве ревности, взаимные обиды и злость «Я очень ревнивая, Я уже обижаюсь около недели и ничего не могу с собой поделать. И, в общем, он на работе часто задерживается. Кажется, ходит налево». Я не знаю, что делать. Простить?». Вам нужно понять, что причин у сложившейся ситуации может быть несколько, а не только «в поведении мужа».
Ревность в молодых семьях («Мне скоро 21 год. Я замужем год»)закономерный этап. Тут сказывается и отсутствие жизненного опыта, и "притирание" друг к другу, и освоение новых ролей. То есть, ревность выступает как симптом каких-то семейных проблем. Жена непрерывно ревнует мужа, мучает его упреками и подозрениями («Я очень ревнивая»). Мужчинам трудно понять взвинченное состояние жены, они нередко принимают его за капризы и в любом случае раздражаются. Некоторые мужья могут даже "отомстить" женам за недоверие и упреки. Само чувство ревности, так и поведение ревнующего может спровоцировать конфликтные отношения между супругами. Недоверие, подозрения, грубость, унизительные проверки несовместимы с любовью, оскорбляет личное достоинство партнёра, заранее предполагает ложь и измену партера («однажды я поступила плохо и прочитала его почту в компьютере, там было сообщение с сайта знакомств. Я знаю его пароль и удалила его анкету»). Часто ложь и измена как средства самозащиты человека являются продуктами ревности. Попытки разоблачения неправды порождают новую ложь («он сказал, что просто хотел посмотреть, что было интересно, что такое эти сайты знакомств, а потом сказал, что я не имею права лазить по его почте и удалять его анкеты на сайтах, что он очень на меня зол»). Бесконечные нотации, укоры и скандалы омрачают человеку пребывание дома, мешают проанализировать семейные проблемы и способствуют стремлению искать утешение где-то на стороне. Таким образом, как супружеская неверность способствует возникновению различных проявлений ревности, как и ревность способна подтолкнуть человека на путь обмана и измены.
Одно из самых сложных эмоциональных переживаний, ревность объединяет целый комплекс чувств, мыслей, образов. Страх и гнев, наверно, самые сильные из них, именно они определяют силу этого переживания, провоцируют неожиданные, часто несвойственные человеку в другой ситуации формы поведения. Когда мы чувствуем, что лишаемся любви и внимания близкого человека, понимаем, что нас обманули, отвергли, мы теряем ощущение безопасности, защищенности и чувствуем страх («не знаю что мне делать»). Гнев возникает, когда попытки сохранить позицию в отношениях с любимым, вернуть его внимание оказываются бесплодными. Можно сказать, что мы ревнуем, когда осознаем, что любимый человек больше нам не принадлежит («услышала, что он во сне просил какую-то Аню поцеловать его. Вы представляете? Я уже обижаюсь около недели и ничего не могу с собой поделать»). Вы неуверенны в себе и боитесь потерять партнёраотсюда контроль( проверка электронной почты, «задержки на работе и вообще ходит налево»). Но контроль никогда не даёт уверенности. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять. Чтобы иметь вещь достаточно ее контролировать. Но людине вещи. Человеческие отношения во многом парадоксальны. Чтобы получить, надо отдать. Чтобы удержать, надо отпустить.
Страх перед утратой любви и ревность сильнее переживают люди не самодостаточные, эмоционально зависимые от партнёра, не обладающие навыками совладания с семейными проблемами, с заниженной самооценкой. Измена (реальная или мнимая)-«кажется ходит налево» воспринимается ими как доказательство их никчемности. Малейшее подозрение в том, что близкий человек изменил или разлюбил их, унижает достоинство(«друг однажды выпивши, рассказал, что муж перед нашей свадьбой сделал предложение своей бывшей девушке, что он любит её так же, как меня, но она отказалась, и он женился на мне»).
Причиной Вашей ревности может являться "образ бывшей девушки вашего мужа". Чувства, которые Вы испытываете в данном случае, с одной стороны, отражение вашей внутренней дисгармонии, ваших комплексов. С другой стороны, образ "соперницы" не что иное, как Ваше собственное недосягаемое "я". Вы можете щедро наградить «бывшую» всеми "лучшими" женскими качествами. Хотя в действительности она далека от выдуманного вами образа. Ревности не нужна реальная почва. Часто она возникает в пору влюбленностинастоящего всплеска эмоций, в этот период мы восторгаемся не другим человеком, а своим отражением в нем. Затем происходит некоторое «отрезвление», мы начинаем замечать у себя какие то недостатки (фигуры, возраста, каких то умений и.т.п.). Потом мы приписываем свои мысли мужчине и начинаем ненавидеть "соперницу".
Попробуйте для начала разобраться, какие именно черты "соперницы" вызывают в Вас раздражение и зависть (перечислите по пунктам все "ее" и свои характеристики. Чем они отличаются?).
Отвлекитесь хоть на время от своих проблем, какими бы важными они ни казались. Если отношения с Вашим мужем Вам действительно небезразличны, сделай что-нибудь для него (не для себя!). Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревностьэто прямой путь к измене. Вы можете сознательно руководить своими чувствами, Вы способны и произвольно усилить ее, и ограничить переживания, и заглушить их совсем. Для этого надо, во-первых, учитывать индивидуальность супруга, его право на недостатки, собственные взгляды и привычки, требования и принципы. Во-вторых, нельзя позволять ревности овладевать всеми чувствами. В момент приступа ревности запретите себе устраивать скандалы и истерики. Надо научиться отвлекаться на какие-то другие значимые для личности переживания (учеба, забота о детях, работа, хобби). Погоня за «обличительными» фактами, контроль, слежка за супругом вносит во взаимоотношения напряженность, мелочность, недоверие.
Если же ревность является следствием супружеской неверности, надо попытаться по-новому взглянуть на всю ситуацию, посмотреть на все разногласия и осложнения взаимоотношений, найти собственные ошибки (а они всегда есть!), попытаться построить новые отношения с супругом. Прежде чем делать выводы, необходимо внимательно и по возможности объективно взглянуть на ситуацию измены. Если вам изменили, скандал и истерика проблему не решат.
Сначала обсудите с супругом ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне? Но попустительство, безнадежность или непримиримостьэто крайности в восприятии супружеской неверности. Если эта ошибка человека, измена, пусть жестокая, ее надо уметь простить. Если измена вызвана искаженными взаимоотношениями в семье, в них надо разобраться. В этом очень хорошо помогает семейная терапияпопробуйте обратиться и за профессиональной помощью семейного психолога, психотерапевта. То есть в любом случае надо искать причины, а не обвинять других.
Нельзя рассматривать супруга, как свою собственность. С самого начала семейной жизни нужно стараться строить отношения так, чтобы у каждого было свое личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации.
И в то же время, у супругов должен быть совместный досуг, общие увлечения и интересы.
Создание благоприятного семейного климата, основанного на взаимном доверии и взаимной откровенности, взаимопонимании и взаимном уважении, позволяющего каждому ощутить свою ценность и нужность для другого, оставаясь при этом самим собой, это лучшая защита от супружеской измены и ее переживаниячувства ревности.
С уважением, психологконсультант Константин Шапкин.
СЕМЕЙНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
ВОПРОС 1
Здравствуйте!
Не знаю, как убить в себе чувство недоверия к своему мужу. Я очень его люблю, и мне хочется нормальных отношений. Но я сама все порчу, устраиваю разборки, обвиняю его постоянно, хотя сама понимаю, что ни один человек не выдержит такого натиска, а тем более любящий.
Мы познакомились 6 лет назад. Все началось очень "медленно". Он боялся что-то не так сделать, и это было видно. Хотя до меня у него было много "связей", он, так сказать, был человеком легкого поведения. Потом отношения окрепли и перешли в русло любви. В связи с тем, что он раньше очень много и интенсивно общался с женским полом, у него осталась привычка постоянно флиртовать с девушками. Я не обращала на это никакого внимания, хотя это требовало от меня очень много усилий.
Первый раз у меня это вызвало душевную боль тогда, когда через полгода он поехал с друзьями отдохнуть в другой город (недалеко от нашего). Он поставил меня об этом в известность только, когда был в поезде, но я не из-за этого начала паниковать, хотя был канун его дня рождения. Он привез фотографии, и на одной из них у него на коленях сидела девушка. Он сказал, что это просто так, и любит меня. Мы поругались, но я это пропустила мимо. Это было после полугода общения.
Потом понеслось. Он познакомился в интернете с девушкой, с другого Континента, и это меня не задевало т.к. тоже любила общение в интернете. Но как-то отправила ему письмо и хотела посмотреть, дошло оно или нет, и просто из каких-то внутренних побуждений прочитала его переписку с этой девушкой. И в ней он называл ее такими же ласковыми словами, как и меня, это послужило еще одним поводом для крупного скандала. Это было где-то после года общения. Я понимала, и сейчас понимаю, что нельзя читать переписку, даже у мужа, но меня изнутри стал грызть червь недоверия, и я стала это делать регулярно. Но на тот момент это приутихло.
Все шло хорошо, мы обручились. После 4,5 лет он поехал работать в Москву. И вот как-то он мне сказал, что ходил с другом гулять и сделал фотки, и что отправил мне их. Я проверила почту, и писем не было. И т.к. фотки ему отправил этот друг, то я решила проверить его почту, и скачать их сразу от него. И обнаружила там фотографии с девушкой, которая его обнимала. Я думала меня в 22 схватит удар. Позвонила и переспросила, с кем он гулял. Он ответил, что с пацанами. И вот она эта ложь опять!!!!! И так с его стороны все время. Это опять был скандал. Потом я приехала к нему в гости. Он ушел на работу, а я опять сделала "это" проверила его почту и переписку по мини-чату. Он тогда жил в общежитии. И, к моему удивлению, в чате были почти одни лишь девушки. И в одной из "цепочек" я увидела, что он благодарит кого-то за массаж. Потом увидела бутылку мартини пустую, хотя знаю, что он терпеть не может этот напиток. Это был очень большой скандал. И главное, что он все время врет, когда я задаю вопросы, на которые уже сама по его переписке знаю ответы. Но мы это как-то пережили, и я уехала.
Настало лето (5год), и мы расписались. Почту я его проверять уже не могла, т.к. он сменил пароль. Но узнала, что он поддерживает знакомство с одной девушкой, которая ему постоянно звонит, и что, по какой то причине, он не может меня с ней познакомить, это стало меня напрягать, и я попросила порвать с ней какие-либо отношения, после очередного скандала он сказал, хорошо. Но как-то ему кто-то позвонил, после я перезвонила на этот номер, и там мне ответил женский голос, трубку я положила. Но его спросила, кто звонилон ответил парень знакомый. И опять скандал. Опять это вранье. Потом получилось, что он сменил номер телефонный. Но как-то звонок при мне, он берет трубку, и там голос (мне было слышно) Говорит, что мы вот так с тобой расстанемся, вот так все и прервется? Это была та самая девушка. Как она узнала его новый номер, он мне не объяснил. Но после очередного скандала он мне сказал, что она в него влюбилась, и именно поэтому не хотел знакомить, чтобы ей больно не делать, и именно поэтому все резко не оборвал. И так на протяжении года.
Он с ней общается за моей спиной, хотя мне говорит, что не общается уже давно. Что это? Ложь во спасение и действительно ему жаль ее? Но почему он меня не понимает и не жалеет. Разговоры с ним ни к чему не приводят. Он мне не объясняет вот эту свою потребность, и только говорит, что я отвратительно поступаю, следя за каждым его шагом. Это я и сама понимаю, но ничего не могу с собой поделать, слишком уж много было вранья. Также он размещал свои данные на всяких клубах знакомств в интернете, при этом в данных указывал, что к чему приведут знакомства, будет видно при личной встрече. Если бы указал, что просто общение, это одноно это!!!!