Но точная объективная информация заставила их задуматься: а не пора ли завязывать? Или хотя бы поставить этот процесс под контроль?
Повторю ещё раз: не все употребляющие алкоголь нуждаются в обследовании и лечении у нарколога и психотерапевта. Многие ещё способны справиться с этой проблемой самостоятельно. Им только нужна точная инструкция, правильное руководство к действию что делать, чтобы снизить риск развития алкоголизма. Об этом и рассказывается в этой книге. Читайте и действуйте!
Предупреждение
Автор и составитель данной книги не несёт ответственности ни перед кем за какие бы то ни было последствия для физического и психического здоровья, возникшие вследствие неправильного самостоятельного применения методик, правил и рекомендаций, данных в этой книге. Все описанные в книге методики и рекомендации имеют обобщённый и ознакомительный характер.
Методы оздоровления, описанные в этой книге, инструментарий. Они, как и любые другие инструменты, могут быть использованы умело или неумело; могут быть совсем не использованы или применены неправильно. Я бы не брался за написание этой книги, если бы не был убеждён в том, что большое количество людей сможет извлечь из неё пользу для здоровья. Надеюсь, вы будете использовать её, как и любой новый инструмент с заботой и уважением, с осознанием уровня вашего понимания материала.
Запрещено самостоятельное использование описанных в книге методик
лицами, имеющими психические заболевания и/или находящимися на психиатрическом лечении с использованием нейролептиков и психотропных препаратов.
Продолжение чтения данной книги означает полное принятие читающим
данных условий, а также полный и абсолютный отказ от любых претензий любого характера к автору и составителю данной книги в связи с любыми результатами прочтения и использования данной книги или отсутствия таковых результатов.
Всё, что написано в этой книге, является отражением моего личного опыта и опыта работы моих коллег и единомышленников с людьми, страдающими алкогольной зависимостью. Я не претендую на то, чтобы считать себя истиной в последней инстанции, и не говорю, что моё видение предмета единственно верное, я всего лишь описываю свой практический опыт и опыт других знакомых мне людей, занимавшихся описываемыми в этой книге оздоровительными практиками и делившихся со мной результатами. Я привожу здесь истории своих пациентов, которые могут вдохновить других людей к самопознанию и изменению своей жизни в лучшую сторону.
Вполне возможно, что в чём-то я могу быть неправ, и что-то можно сделать лучше и эффективнее, однако для меня это неважно я получил совершенно конкретные положительные результаты, что даёт мне повод считать предлагаемый мною подход эффективным для определённой группы людей.
Я не гарантирую, что при помощи описываемых в этой книге методик все читатели достигнут каких-то строго определённых результатов. Есть большая доля вероятности, что именно так и будет, но чётких 100%-ных гарантий здесь нет и быть не может. Это мне подсказывает мой почти 30-летний опыт психологической и оздоровительной практики. Как и в случае многих других оздоровительных методик, очень многое зависит от вас от вашего состояния здоровья, от того, во что вы верите, или не верите, какой образ жизни и мышления исповедуете и многого-многого другого. В любом случае, я желаю вам успеха на пути к осознанной трезвости.
На что надо обратить особое внимание?
Как вы, наверное, догадываетесь, ко мне за помощью обращаются не только сами больные, но и их близкие, жёны и матери. И для них тоже написана эта книга. За годы работы с этой проблемой я прочёл массу зарубежной и нашей литературы по этому вопросу, какие-то методики опробовал, какие-то разработал сам, когда работал в медицинских центрах, выбрал самые эффективные, а также те, которые можно изложить на бумаге и объяснить непрофессионалам, то есть вам, уважаемые читатели и читательницы. Так появилась первая моя книга «Жизнь без алкоголя», которая вышла в издательстве «ЭКСМО» в 2013 году. Хочу ещё раз поблагодарить редакторов и издателей, который помогли мне выпустить книгу в свет. Благодаря их работе книга стала понятной и доступной для всех.
За эти 5 лет с момента выхода книги я получил десятки писем от читателей. Одни письма со словами благодарности, другие с вопросами о конкретном применении методов оздоровления, третьи с просьбами прислать диск с моими авторскими сеансами психической саморегуляции. Я благодарю всех, кто написал мне и ещё раз хочу обратить ваше внимание на некоторые важные моменты.
За эти 5 лет с момента выхода книги я получил десятки писем от читателей. Одни письма со словами благодарности, другие с вопросами о конкретном применении методов оздоровления, третьи с просьбами прислать диск с моими авторскими сеансами психической саморегуляции. Я благодарю всех, кто написал мне и ещё раз хочу обратить ваше внимание на некоторые важные моменты.
Первое: только комплексный подход (очищение организма, нормализация работы всех внутренних органов и систем, восстановление сна, нервной системы), внутренняя мотивация со стороны пациента и моральная поддержка со стороны близких людей может помочь человеку преодолеть проблемы с алкоголем. Алкогольная зависимость состоит из физического и психического компонента, поэтому только с помощью нарколога или психолога справиться с ней невозможно. Бесполезно и ругать, стыдить, упрекать, уговаривать больного надо решать эту проблему разумно и сообща, без лишних истерик. Алкоголизм это хроническая болезнь, связанная с нарушением обмена веществ (синтеза ферментов, разлагающих алкоголь и продукты его распада). Сам больной эти процессы не контролирует, поэтому бесполезно его ругать за это. Другое дело, что он не хочет признавать себя больным и систематически лечиться.
Приведённые в книге методики это не лечение, и они не заменяют лечения у нарколога и психотерапевта (если оно необходимо). Но они нередко оказываются эффективными даже тогда, когда человек раньше уже лечился, но это ему не помогло. Это совсем другой подход к проблеме, и именно он часто срабатывает.
Второе: лечение дело добровольное, никого нельзя вылечить против его воли. Я порой имею дело с самыми тяжёлыми больными, которые перепробовали всё и капельницы, и кодирование, и «зашивание». Они уже убедились, что всё это помогает лишь на короткий срок, а потом проблема возвращается с удвоенной силой. Многие из них уже поняли, что самый распространённый разрешённый официальной медициной метод лечения (кодирование) основан на страхе: «выпьешь умрёшь!», а они не смогли сдержаться, выпили и не умерли. И они сделали вывод, что кодирование обман, пустышка. Они не профессионалы, и они не во всём правы. Кому-то и кодирование помогает остановиться и начать трезвую жизнь. Но у них своя правда они надеялись, доверились врачам, заплатили деньги и думали, что всё будет хорошо, но снова сорвались и продолжают пить. И теперь разрушенные надежды работают против них такие больные уже не верят, что им что-то может помочь.
Когда-то давно я прочёл одну фразу, которая глубоко запала мне в душу: «если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь»! И хоть это говорилось про неизлечимых онкологических больных, то же самое можно сказать и о зависимых людях. Жена или мать сами, без помощи специалистов не могут вылечить мужа и сына, но они могут помочь ему найти путь к выздоровлению. Я надеюсь, что эта моя книжка поможет им в этом непростом деле.
Третье: здоровье надо заработать! Надо приложить определённые усилия для достижения результата. Если человек не работал над собой ни о каком лечении не может быть и речи. Он просто пассивно ждал, что лечение подействует. А если он готов пройти курс очищения, пить лекарственные травы, выполнять рекомендации и упражнения (работать над собой) всё это не пройдёт бесследно. Ситуация всё равно изменится к лучшему. Пусть не сразу, но это абсолютно верно.
Часто привожу в пример такую ситуацию: представьте, что вашего ребёнка обижают старшие ребята в школе или во дворе. Конечно, первое, что приходит на ум это пойти и разобраться с ними. Но это ничего не изменит: перестанут обижать эти будут обижать другие. Ребёнок в этом случае всё равно остаётся жертвой. А вот если отдать этого ребёнка в секцию бокса или борьбы тренер заставит его работать над собой, развивать физическую силу, скорость, координацию движений, обучит приёмам то в результате он даст отпор любому обидчику. Он изменится, перестанет быть жертвой это самое главное, потому что это его собственная заслуга (при участии тренера), результат его работы над собой.
Поэтому не теряйте надежды. Я смог помочь многим людям решить проблемы с алкоголем. Если вы очень захотите, я помогу и вам найти свой путь к трезвости и здоровью.
Четвёртое: психологическая помощь и поддержка членов семьи. Роль близких людей в процессе выздоровления, избавления от алкогольной зависимости трудно переоценить. Если они ведут себя согласованно и психологически правильно шансы на успех резко возрастают. Беда только в том, что никто из них обычно не хочет учиться этому непростому делу вытаскивать своего близкого родственника из «алкогольного болота».