Просто постарайтесь себя при этом не лупить кувалдой по голове (нежнее, бережнее к себе, ага?) и не залипать в переживаниях на годы. А то потом придут новые сожаления о времени, потраченном на бесконечные сожаления.
Проплачьте, прогрустите, отпустите и идите дальше.
*Думаю о том, как противостоять страху, злу и несправедливости, если ты всего лишь человек.
Пока что все, что надумала:
отбушевать и постараться вернуть себе душевное равновесие. Без этого никому не поможешь, просто внесешь во все ещё больше хаоса, страха и неустойчивости.
оглядеться и найти вблизи себя то, что можешь изменить к лучшему (что угодно, то, что ты умеешь, то, что является твоим призванием, силой, то, чем ты занимаешься и делаешь хорошо)
сделать это
продолжать искать, находить и делать.
Я верю, что мы все так хитро расставлены в этой жизни, что у каждого есть свой участок, своя личная грядочка, возделывание которой и даст максимум эффекта в борьбе с хаосом. Когда каждый отвечает за свой участок и старается выполнять свое дело максимально хорошо и созидать, а не разрушать, у мира ещё есть надежда, и у всех нас шанс.
Я не верю в то, что у каждого есть Дело Жизни, которое нужно найти. Я верю в то, что у каждого есть свой Путь.
У кого-то (не так часто) он проходит через одно-единственное занятие, но у большинства людей Путь петляет, сворачивает в самом неожиданном месте в сторону и проходит даже не через Дела, а через обстоятельства.
Сегодня ты занят одним, самым важным для тебя, и через это учишься каким-то нужным вещам и служишь миру и приносишь ему пользу. А завтра все меняется, и обстоятельства ведут тебя дальше, и тебе приходится начинать делать что-то другое, учиться чему-то новому, или приспосабливать свои умения и навыки совершенно иначе к новой данности.
Порой приходится останавливаться, переключать скоростной режим, или многое менять, или менять все, или отказываться от того, что раньше казалось центром всей твоей Вселенной. Иногда и по башке получаешь, да, чтобы не пропустить свой поворот на развилке, чтобы не затупить, чтобы стряхнуть иллюзии и увидеть все в правильном свете, как есть.
Правильно понимать свои обстоятельства и их смысл этому тоже можно научиться, если смотреть на них без страха и не вцепляться намертво в то, что уходит, не застывая в привычной и удобной форме себя, двигаться, чутко реагируя на все новое, что приходит в жизнь.
В каждой ситуации, в каждом фрагменте жизни обязательно найдется что-то важное для твоего Пути и души. Особенно если во всех отдельно взятых обстоятельствах учиться по максимуму и принимать каждый урок как самый важный из всех сейчас для тебя возможных.
*Когда не привязываешь себя намертво к своим представлениям о себе, к тому, «какой я» и «кто я есть», легче переживаешь все эти удары судьбы, не сопротивляясь им, разрешая разрушить тебя до основания.
Распадаешься на составные части, на молекулы и позволяешь себе просто быть, не изобретая новых смыслов, не пытаясь вернуться в старую форму, просто дрейфуешь и наблюдаешь.
И рано или поздно твоё «Я» собирается само, так, как естественно в этой новой реальности, в новые формы и смыслы.
И тебе не стыдно внезапно оказаться совсем иным и непривычным и непонятным даже для самого себя, и ты легко отпускаешь старые представления о себе и начинаешь знакомиться с собой заново.
Осматриваешься и обнаруживаешь, что за время этой трансформации вырос над собой-прежним на пару голов. И то, что выглядело как катастрофа и конец всего, превращается в большую радость и подарок судьбы.
*Несколько дней уже думаю о том, о чем мы говорили на мастер-классе по экспрессивным искусствам.
Каким образом можно так устроиться в мире, чтобы, оставаясь восприимчивым, чувствительным к другим и тому, что происходит вокруг, быть защищенным и устойчивым, но не выстраивать вокруг себя панциря и не обрастать иглами наподобие дикобраза?
Ведь, когда этот панцирь с себя сбрасываешь, под ним обнаруживается мягкое беззащитное нутро, не способное противостоять агрессии извне.
В этом случае самое естественное воздвигнуть какое-то новое укрепление для того, чтобы обезопасить себя и не подпустить потенциально опасное слишком близко.
В этом случае самое естественное воздвигнуть какое-то новое укрепление для того, чтобы обезопасить себя и не подпустить потенциально опасное слишком близко.
Но, если развиваться дальше, можно сосредоточиться на том, чтобы достраивать не внешние оборонительные сооружения, а чтобы менять качество своей уязвимости. Учиться быть гибким, учиться быть целостным и принимать удары извне так, чтобы они не разрушали, а трансформировались в возможности для роста. Учиться различать тотально вредное и опасное, от которого стоит держаться подальше и просто новое и рискованное. Учиться не идти напролом, в броне и шипах, а гибко двигаться, приближаясь и отступая, проверяя ситуацию на комфорт и безопасность для себя.
*Быть красивым, здоровым и молодым хорошо. Большое везение, если ты и то, и другое, и третье.
Но даже если тебе повезло, рано или поздно все это закончится.
И тогда тебе придется снова оценить себя и свою жизнь и ответить на вопрос: А чем я могу обменяться с другими? Что я могу отдать? Что ценного во мне есть, если красоты, молодости и здоровья больше нет, а впереди еще половина жизни?
Это как экзамен на то, чему ты успел научиться и что сделать за первые десятилетия жизни.
И то, о чем стоит помнить, как об ориентире даже если у тебя пока еще все хорошо и легко.
*Отрицать легче, чем утверждать.
Критиковать проще, чем находить ценное и объединяющее.
Обесценивание это вообще легкотня.
Цинично сводить все к черному и белому и делать вид, что ты понял жизнь тоже. Возможно, поэтому этим занимаются, как правило, уставшие от разочарований люди, а вовсе не самые мудрые и знающие.
Строить, созидать, утешать и оправдывать, примирять и находить общую основу тот еще труд.
Тем важнее раз за разом принимать это решение повернуться лицом к ситуации, миру, человеку и найти точку, на которую можно опереться, в которой можно что-то сделать или понять и примириться с тем, что не все так, как тебе хочется, но при этом не обязательно абсолютно ужасно.
ЛЕГКОСТЬ
Она не всегда следствие глупости и недалекости. Есть люди, с которыми легко общаться, делать дела и которые вообще легко ко всему относятся.
Эта легкость не дается от рождения, она постепенно вырастает по мере освоения умений:
успешно решать свои проблемы
не надумывать и не брать на себя больше, чем необходимо для того, чтобы чувствовать себя комфортно и не умирать от напряжения
отпускать то, на что не можешь повлиять
фокусироваться на реально важном и не все время, а именно тогда, когда это необходимо
организовывать себе безопасность в жизни в широком смысле слова
заботиться о себе и поддерживать себя тогда, когда необходимо, не превращая это в проблемы других
принять и понимать себя, свои плюсы и минусы, свои «это для меня хорошо» и «это для меня недопустимо»
смотреть на происходящее с юмором
тепло и уважительно относиться к себе и другим
заранее находить запасные варианты действий на случай, если что-то не сработает
не зацикливаться на своем охренеть-каком-богатом внутреннем мире
смотреть на ситуацию с разных сторон и придавать ей разные смыслы
прощать и не копить недовольства, прояснять все сразу
четко понимать, кто я, где я, с кем, для чего, что в данном случае и ситуации могу себе позволить сказать/сделать, а что нет.
Когда перестаешь циклиться на себе любимом и начинаешь смотреть шире, когда решаешь перестать унывать, переключить тумблер на любовь и любование всем, что вокруг, когда становишься деятельным и отдающим, тогда все события и причины со следствиями выстраиваются в единственно верном порядке. Все складывается правильно, а тебя распирает от любви, радости бытия и счастья. И сразу видишь, куда весь этот избыток можно приложить.
*С моей точки зрения все проблемы делятся на две категории:
1. Полежать под одеялком, поплакать, потом встать и продолжать как-то жить дальше.
2. Полежать под одеялком, поплакать, потом встать и начать что-то с этим делать.
Если полежать и поплакать под одеялком не хочется, то это не проблема, а просто обычная рабочая задача.