Готовы ли вы к своим мечтам?
Закройте глаза и представьте, что ваше желание исполнится прямо сейчас. Или в крайнем случае завтра утром.
Вы хотели малыша? Сегодня же узнаете, что беременны, и вам, оказывается, уже скоро рожать!
Большой дом? Вы переедете в него завтра утром!
Путешествие на Мальдивы? За вами через три часа заедет водитель, чтобы отвезти в аэропорт.
Стройное тело и вес 60 килограммов? Завтра вы проснетесь в желанном теле!
Свадьба? Любимое дело? Карьера? Деньги? Все появится в течение суток, словно по взмаху волшебной палочки!
У меня к вам один вопрос. Что чувствуете?
Может, это дикий восторг? Радость? Мурашки? Вдохновение? Хочется обнять весь мир или закричать от счастья?
Или, может, вы ощущаете страх? Тревогу? Грусть?
Возможно, что вы ничего не чувствуете. Представляете, как все сбывается, но в ответ тишина
Моя знакомая Женя много лет мечтала о ребенке, при этом в свои 40 лет не была замужем и не имела серьезных отношений с мужчиной. Успешная бизнесвумен, она купила себе прекрасную квартиру и пять раз в год летала за границу. Малыша просила во многих святых местах мира и искренне не понимала, почему мечта не сбывается.
В личном разговоре я задала ей тот самый простой вопрос: а что, если ребенок появится в твоей жизни прямо завтра? Ну или хотя бы через пару месяцев? Что чувствуешь?
Женя задумалась на минуту. Смотрела в пол, хлопая ресницами. А потом перевела взгляд на меня и протянула:
Неееет! У меня в квартире ремонт! Рабочие контракты! Завал на работе! Встречи и поездки расписаны на год вперед! Я НЕ ГОТОВА иметь ребенка СЕЙЧАС!
А если не сейчас, то когда? задала я ей встречный вопрос.
И она снова задумалась. А потом всплеснула руками: «НЕ ЗНАЮ!!!» и поджала нижнюю губу.
Женя показала мне дизайн интерьера своей новой квартиры. Я, как опытная мама троих детей, сразу спросила: а где будет спать твой ребенок? А где ты будешь его купать (в дизайне квартиры планировалась душевая кабина вместо ванной)? Как закроешь острые углы на мебели?
Честно, квартира эта больше напоминала квартиру одинокого человека. Без детей! Получается, Женя вроде и хотела ребенка, но глубоко внутри была уверена: «Все равно не сбудется!» И строила карьеру, создавала материальное благополучие, до мелочей продумала дизайн такой квартиры, в которой ничего не было предусмотрено для малыша.
Готовы ли вы к каждому желанию из своего списка? Не станете ли оправдываться, что большой дом требует слишком крупных вложений, здоровья, да и вообще для дома нужна мужская рука, которой пока в вашей жизни нет?
Не напугает ли вас путешествие на Мальдивы, ведь у вас нет даже купальника, подходящих летних платьев, да и вообще вы еще хотели «похудеть к отпуску?»
Обрадует ли вас вес 60 килограммов в одночасье, ведь для него нужно будет полностью сменить гардероб, а лишних денег сейчас нет и в ближайшее время не предвидится? К тому же придется поддерживать новую фигуру! Объясняться перед окружающими: «Нет, я не заболела!»
Признайтесь себе честно: готовы ли вы к исполнению каждого своего желания сейчас?
Если ДА оставляйте желание в списке!
Если НЕТ какой срок ставите себе, чтобы подготовиться? Полгода? Год? Два? Или вы понимаете, что хотите вычеркнуть из списка некоторые свои желания?
Итак, пересмотрите список своих желаний и уберите:
те, которые вызывают страх, тревогу, тоску, боль или не вызывают никаких эмоций вообще;
те желания, к которым вы на самом деле не готовы.
Оставьте только те мечты:
которые вызывают восторг, приятные эмоции и счастье;
к которым вы готовы или очень хотите подготовиться.
Почему мечты не сбываются?
Да, не все желания исполняются.
На это есть всего восемь основных причин. Первые шесть мы с вами уже разобрали.
1. Ваше желание не о вас, а о другом человеке.
2. Оно слишком абстрактное или непродуманное.
3. Желание ненастоящее, не ваше.
4. Страхи и негативные установки сильнее желаний.
5. Выгоды от того, что мечта не сбудется, сильнее ее самой.
6. Вы не готовы к исполнению своего желания.
Нам важно знать все эти причины и проработать каждую из них так, чтобы они больше не были препятствием на пути к вашим мечтам.
Есть еще две причины, одну из которых мы разберем чуть позже, а большую и, пожалуй, главную мы разберем прямо сейчас.
7. Низкая самооценка.
Самооценка
Главный человек в моей жизни
Это
Я.
Свободная, смелая, щедрая, уверенная в себе и настоящая.
А когда-то на первом месте была моя мама. Я старалась для нее: хорошо училась и слушалась.
Потом на первом месте был мой муж. И я тоже изо всех сил пыталась быть ему хорошей женой и лучшей невесткой для его родителей. Пораньше вставать, чтобы не назвали лентяйкой, отдавать часть зарплаты свекрови, потому что так принято. Уметь принять гостей, вкусно всех накормить, потому что так заведено.
Потом на первом месте были дети. И опять я старалась. Одеть в лучшее, накормить только органическими продуктами и на пару, учить ребенка читать уже с шести месяцев. Почему так рано? А чтобы не быть хуже остальных, ведь кого не встретишь у всех дети в два года и читают, и пишут, и стихотворения рассказывают.
Потом на первом месте были дети. И опять я старалась. Одеть в лучшее, накормить только органическими продуктами и на пару, учить ребенка читать уже с шести месяцев. Почему так рано? А чтобы не быть хуже остальных, ведь кого не встретишь у всех дети в два года и читают, и пишут, и стихотворения рассказывают.
Знаете, как я чувствовала себя, когда жила для кого-то другого? Вечно виноватой. С чувством, что я мало стараюсь. Что я недостаточно хорошая мать, жена и дочь. Оглядываюсь назад и мурашки по коже. Столько лет я потратила, живя для других!
Чему вы нас учите, когда говорите «поставь себя на первое место»? Быть эгоистами? Плевать на всех? Забить на детей, семью, окружающих?
Такие сообщения в своем инстаграм-аккаунте я получаю каждый раз, когда говорю о том, как важно любить себя и делать то, что хочется.
Я знаю, откуда столько сомнений. Ведь нас, рожденных в СССР, воспитывали так.
Будь как все! Не выделяйся! Веди себя скромнее!
Много хочешь мало получишь!
Все лучшее детям!
Хвалить себя стыдно!
Любить себя? Мечтать? Я даже слов таких в детстве не слышала! Скорее «нормальная женщина должна иметь мужа и детей. Нормальная женщина должна работать и зарабатывать, быть полезной обществу».
Конечно, странно и невероятно трудно сейчас воспринимать слова о любви к себе. Проще сказать: «Тьфу, эгоистка!»
Но! Эгоизм это другое. Это нездоровая история, когда человек желает лучше и больше из страха потерять то, что у него есть. «Мне! Мое! Хочу!» трясется он над тем, что себе отвоевал. Эгоист идет по головам, не принимает свои недостатки, не умеет любить других и, как правило, не чувствует себя счастливым.
Здоровая любовь к себе, о которой рассказываю я, это жизнь, в которой нет больше навязанных правил типа «женщина должна рожать, готовить и терпеть». Моя история о внутренней свободе, когда живешь по любви, а не по расчету, занимаешься любимым делом, а не терпишь грубого начальника ради зарплаты. Слышишь себя, а не шепотки за спиной! Исполняешь собственные мечты и не чувствуешь больше ни вины, ни стыда, ни страха.
Любовь к себе, о которой я рассказываю, это история о счастье, которым хочется делиться! Со своей семьей, с друзьями, со случайными прохожими!
Когда я перестала стараться быть хорошей и жить для других, моя жизнь изменилась до неузнаваемости! Улучшились отношения с мужем, проще стало воспитывать детей; я стала развивать любимое дело и существенно вырос мой доход. Без стеснения и чувства вины перед своей семьей я выделяла время для себя: гуляла в одиночестве, брала индивидуальные уроки танцев, поехала на свидание с собой на Мальдивы. Моя Жизнь заиграла новыми красками. Желания стали исполняться буквально по щелчку пальцев.
Самый главный человек в моей жизни это я. Важнее всего МОИ мысли о себе. МОИ ощущения от брака или материнства. Мои мечты. Мои цели.
И нет, это не значит, что я забросила семью, мужа и детей. Наоборот! Они часть моей истории! Я воспитываю детей и провожу время с семьей из любви, а не потому, что должна. И с мужем живу не потому, что не могу без него, совсем нет! Я могу хорошо жить без него, умею самостоятельно себя обеспечить и быть счастливой одна, но хочу сознательно выбираю с ним.
Кто бы что ни говорил, но я не считаю себя лентяйкой, если посплю утром подольше. Не вижу себя ужасной матерью или женой из-за того, что уехала на свидание с собой на Мальдивы одна.
Мне все равно, что некоторые подписчики в Инстаграме мне пишут: «Мать троих детей, жена уважаемого человека! Стыдно должно быть задницей крутить!» когда я танцую сальсу с тренером.
И мне ни капельки не стыдно.
Когда меня спрашивают:
Как у вас получается, что желания сбываются так легко?
У меня на это один ответ.
Потому что я у себя на первом месте. Я себя люблю. И Жизнь ВСЕГДА дает мне чуть больше.
А кто у вас на первом месте?
Если не вы, то на какое место ставите себя? И почему?
Что такое самооценка?
Самооценка это то, как человек оценивает себя самого: свои личные качества, внешность, таланты и способности. Не глазами окружающих, а собственными глазами!
Самооценка бывает заниженная, завышенная и нормальная (ее еще называют здоровой и адекватной).
Тему самооценки я выделяю как самую важную, основную и базовую. Ведь от самооценки зависит все: качество жизни, успехи в делах, финансовое благополучие, нормальные отношения с окружающими и даже здоровье.
Человек со здоровой самооценкой чувствует себя внутренне свободным, потому что не оглядывается по сторонам и не зависит от мнения окружающих, не испытывает хроническое чувство вины или стыда.
Он уверен в себе, опирается на собственное мнение и умеет защищать свои границы.
Из чего складывается самооценка? От чего зависит? Можно ли над ней работать и изменить ее? Как не зависеть от мнения окружающих? Как защищать свои границы?
Давайте по порядку.
Завышенная самооценка
Честно признаюсь, какое-то время я сомневалась: существует ли завышенная самооценка? Я жила во многих странах мира, общалась с самыми разными людьми, однако встречала лишь двух человек, чья самооценка подходит под описание завышенной.
Такой человек
Живет с твердым убеждением «я самый лучший / самый талантливый / самый умный».
И это не обсуждается!
Считает, что он всегда прав.
Для него существует только одна точка зрения его собственная.
Уверен, что ему все должны.
Просто по факту его присутствия в их жизни.
Не принимает слова «нет».
Не уважает личные границы других людей, не считается с мнением окружающих, правилами и ограничениями.