По 1-й боковой линии живота да-хэ, ю-мэнь. Используют при метеоризме, рвоте, импотенции, преждевременной эякуляции, расстройстве менструального цикла.
По 2-й линии живота тянь-шу, шуй-дао. Используют при заболеваниях почек, цистите, заболеваниях желудка, нарушениях менструального цикла, запорах, кишечных коликах.
По 3-й линии живота (сосковой боковой линии) ци-мэнь, да-хэн. Используют при заболеваниях печени, кишечника, запорах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
По 4-й боковой линии живота чжан-мэнь, цзинмэнь. Эти точки используют при желудочных, кишечных, почечных заболеваниях и функциональных расстройствах.
Замечено, что по ходу меридианов энергия распространяется по-разному (это подтвердили электрофизиологические исследования), а именно центробежно и центростремительно. В первом случае энергия бежит к сердцу, во втором стремится от сердца к периферии тела.
По ладонно-лучевой линии руки (по меридиану легких) юй-цзи, тай-юань, ле-цюе. Используют при невритах, невралгиях лучевого нерва, тонзиллитах, воспалительных заболеваниях полости рта и гортани, астме, заболеваниях органов дыхания.
По ладонно-локтевой линии руки , предплечью (меридиану сердца) шэнь-мэнь, шао-хай, шао-чун. Используют при заболеваниях сердца, неврозах, психических расстройствах, невритах, невралгии локтевого и срединного нервов, при боли в сердце и за грудиной (особенно если боли отдают в локтевую часть предплечья и в 5-й палец кисти, где находится точка шао-чун).
По ладонно-срединной линии руки (меридиану перикарда) лао-гун, да-лин, нэй-гуань, си-мэнь, цзянь-ши, цюй-цзе. Используют при лечении поражения плечевого сплетения, невралгиях и невритах срединного нерва, заболеваниях сердца, давящих, тупых болях в сердце, тахикардии, повышенном артериальном давлении, болезнях желудка, неврозах на сексуальной почве.
По тыльно-лучевой линии руки (меридиану толстой кишки) шан-ян, хэ-гу, шоу-сань-ли, цюй-чи. Эти точки используют при лечении двигательных расстройств и нарушений соответствующих нервных стволов верхних конечностей, миозите, артрите (особенно плечевого сустава), заболеваниях кишечника, органов дыхания, лимфадените, контрактуре сгибательной поверхности кисти и пальцев.
По тыльно-локтевой линии руки (меридиану тонкой кишки) хоу-си, вань-гу, ян-гу, ян-лао, сяо-хай. Используют при парезах и параличах верхней конечности, нарушениях локтевого нерва, головокружении, понижении слуха.
По тыльно-срединной линии руки (меридиану «трех обогревателей тела» и взаимодействия трех сред тела человека) е-мэнь, ян-чи, вай-гуань, тянь-цзин, сяо-лэ, хэ-гу, вай-гуань. Используют при заболеваниях подкрыльцового нерва, нарушении двигательной функции в локтевом суставе, плохой подвижности суставов, для оказания скорой помощи, при боли в суставах, бессоннице, головной боли, утомленном, подавленном состоянии.
По передней наружной линии ноги (меридиане желчного пузыря) цзу-линь-ци, сюань-чжун, ян-лин-цюань, фэн-ши, синь-цзянь. Используют при болях и нарушениях в нижних конечностях, заболеваниях суставов, лимфаденитах, нарушениях иннервации малоберцового нерва.
По передней срединной линии ноги (меридиану желудка) нэй-тин, цзэ-си, ду-би, цзу-сань-ли, хэ-дин, фу ту. Используют при нарушениях двигательной функции нижних конечностей, как центрального, так и периферического характера, заболеваниях голеностопного и коленного суставов, лимфадените паховых узлов, боли в поясничной области, для общеукрепляющего действия.
По передней внутренней линии ноги (меридиану печени) син-цзянь, тай-чун, ди-цзи, инь-лин-юань, сюе-хай. Используют при заболеваниях печени, желтухе, заболеваниях мочеполовой сферы, кишечной колике, нарушениях менструального цикла, кожных заболеваниях.
По средней линии внутренней поверхности ноги (меридиану селезенки и поджелудочной железы) саньинь-цзяо, инь-бао, лоу-гу. Используют при судорогах мышц нижней конечности, заболеваниях половых органов, расстройствах сна, климаксе, импотенции, эндокринно-гормональных дисфункциях, спазме икроножных мышц, кишечной колике.
По задней линии внутренней поверхности ноги (меридиану почек) жань-гу, да-чжун, чжао-хай, фу-лю. Используют при нарушениях двигательной функции нижних конечностей, судорогах икроножных мышц, заболеваниях мочеполовой системы, желудочно-кишечных заболеваниях, фарингите, ушибе в области паха, поянично-крестцовом радикулите, почечных коликах.
По средней линии задней поверхности ноги (меридиану мочевого пузыря) чэн-шань, чэн-цзянь, хэ-ян, вэй-чжун, инь-мэнь, чэн-фу, хуань-тяо. Используют при пояснично-крестцовом радикулите, боли в поясничной области, судорогах икроножных мышц, ишиасе, заболеваниях мочеполовой сферы.
По наружной задней поверхности ноги (продолжение меридиана мочевого пузыря) шу-гу, цзин-гу, шэнь-май, пу-шэнь, кунь-лунь, фу-си. Используют при заболеваниях корешкового аппарата пояснично-крестцовой области, нарушениях периферических нервов нижней конечности, заболеваниях коленного и голеностопного суставов, ревматическом артрите, носовом кровотечении, головной боли, головокружении.
Анатомо-топографическое расположение точек на теле человека подтверждает канально-меридианную систему. Но, к сожалению, в настоящее время еще не существует единой международной стандартной системы.
Страны Запада приняли буквенно-цифровой индекс обозначения точек. При этом один и тот же меридиан в разных странах обозначают по-разному. Так, во Франции меридиан легких обозначается Р, в Германии L, в Англии LU, в США LP. Естественно, это затрудняет ознакомление с иностранной литературой, посвященной точечному массажу.
Глава 8. Лечимся самомассажем
Утомление, сонливость, зевота.
Симптомы: потягивание, быстрый энергичный выдох, нежелание лишний раз двигаться. Возможная причина такого состояния долгое присутствие в душном, непроветриваемом помещении.
Точка лао-гун (расположена в центре ладони). Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее (от 1,5-2 минут). Массируем точки на обеих руках.
Избыточный вес и желание сьесть лишнее. Чаще всего причины полноты систематическое переедание, малоподвижность, нарушения эндокринной системы.
Точка би-нао (находится на области плеча, в месте прикрепления дельтовидной мышцы). Воздействуем по седативной, расслабляющей методике (от 1-1,5 минут). Последовательно массируем точки на обеих руках.
Избыточный вес и желание сьесть лишнее. Чаще всего причины полноты систематическое переедание, малоподвижность, нарушения эндокринной системы.
Точка би-нао (находится на области плеча, в месте прикрепления дельтовидной мышцы). Воздействуем по седативной, расслабляющей методике (от 1-1,5 минут). Последовательно массируем точки на обеих руках.
Ощущение жжения за грудиной, особенно после принятия пищи, притом обильной и острой. Изжога (возникает при язвенной болезни, повышенной секреторной функции желудка). Может быть, вы поели много пережаренной жирной свинины, черного хлеба.
Точка ди-цзи (расположена на 8 цуней выше верхнего края внутренней лодыжки, на голеностопном суставе). Воздействие осуществляется поочередно на точки на обеих ногах (от 1-2 минут).
Затруднение дыхания (при недостатке свежего воздуха, когда в помещении много людей, в том числе курящих).
Точка чжун-фу (на области груди, на 1,5 цуня ниже точки юнь-мэнь, в районе дистального отдела ключицы). Желательно воздействовать одновременно на обе симметрично расположенные точки (до 1 минуты). Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее.
Боли в правом боку, подреберье. Часто наблюдаются у спортсменов при перегрузках, при длительной неподвижности и у людей, не занимающихся физическими упражнения. Часто связаны с употреблением алкоголя, хроническими заболеваниями печени, желчевыводящих путей. Наблюдается вздутие живота, горечь во рту.
Точка ци-мэнь (расположена на передней срединной линии в 6-м межреберье, на расстоянии 3,5 цуня от средней линии). Воздействуют на точку, расположенную на правой стороне тела (от 1-2 минут) по успокаивающей, седативной, расслабляющей методике.
Последствия простуды (заложенность в ушах, значительное снижение слуха, ощущение звона, шума).
Точка гуань-чун (на тыльной стороне концевой фаланги 4-го пальца кисти, на расстоянии 0,3 мм от корня ногтевого ложа). Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее. Последовательно массируют точки на обеих руках (до 1-3 минут).
Межреберная невралгия (характерна для водителей), переохлаждение, деформация грудной клетки, болезни ребер, остеохондроз грудного отдела позвоночника. Чаще в этом случае мы сидим с наклоном в «здоровую» сторону.
Точка гао-хуан (расположена на расстоянии 3 цуня от средней линии спины, на внутреннем краю лопатки). Седативное, расслабляющее, успокаивающее воздействие на точку, расположенную на стороне патологии (от 11,5 минут).
Кровотечение из носа (как при спортивных занятиях, так и в обычной жизни). Возникает при повышенном артериальном давлении, инфекционных заболеваниях.
Точка шан-син (расположена на расстоянии 4 цуня по направлению к лобной части лица от точки бай-хуэй). Воздействие седативное, расслабляющее (от 80-90 секунд, иногда 2 минуты).
Затрудненность носового дыхания. Чаще всего используют народные средства сок лука, свеклы, алоэ и другие. Но можно воздействовать на точку хэ-ляо (расположенную в так называемой «собачьей ямке», на середине расстояния между крылом носа и краем верхней губы). Воздействие седативное, успокаивающее (1-2 минуты).
Волнение, затрудненная речь, заикание. Психические травмы у детей, испуг. Точка шао-хай (расположена у локтевого края по складке сустава). Воздействие нежное, мягкое (в течение 0,5-1 минуты).
Онемение верхних конечностей, ощущение покалывания, потеря чувствительности. Точка шоу-сань-ли (расположена на расстоянии 2 цуня от конца локтевой складки снаружи локтевого сустава). Воздействие стимулирующее, возбуждающее, тонизирующее (от 80-90 секунд). Массаж проводится на стороне нарушения.
Онемение нижних конечностей, нарушение нормального кровообращения (иногда трудно разогнуть ногу в суставе, болезненны отдельные группы мышц). Точка сань-инь-цзяо (расположена на 3 цуня выше верхнего края внутренней лодыжки голеностопного сустава). Воздействие стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее (от 30-90 секунд).