Вспомним условия, описанные в начале книги, при которых Система 2, являясь однозадачной, не задумываясь пропускает решения нашей обезьяны. Вы что-то обсчитывали, были уставшие, раздражены и на эмоциях. Тогда Система 1 подсунула вам решение, вы его схавали, и оно не отложилось в памяти. Вам кажется, что вы не верите телевизору, а на самом деле еще как верите просто не помните этих случаев. Так устроен мозг, в этом нет вашей вины. И я такой же, и ваш коллега, и лауреат Нобелевской премии Канеман. Единственный способ это выбросить телевизор и перестать следить за новостями. Дикость? Отнюдь нет, всего лишь здравый смысл. И прежде чем мы с вами кратко перечислим основные и дополнительные методы избавления от этого сильнейшего сдерживающего ваш рост и отбирающего качество вашей жизни синдрома, я подробно расскажу, почему вы ничего не потеряете и только приобретете, если навсегда избавитесь от телевизора.
Глава 19. СВБ и СМИ
Негатив и этология Угрозы в современном мире Деградация Эвристика доступности Неинформированность
Мне нравится давать материал так, чтобы одно плавно вытекало из другого. Так мозаика из знаний, о которой мы говорили в главе «Как научиться чему угодно», складывается гармонично и без насилия над Системой 2. И раз уж синдром выученной беспомощности, этот бич XXI века, идущий рука об руку с неврозами, которые имеются у 90 % жителей мегаполисов, тесно связан с телевидением, СМИ и новостями, то давайте рассмотрим примеры когнитивных искажений и как с их помощью нами манипулируют.
Почему нас тянет на плохие новости?
Казалось бы, в чем проблема мы же можем смотреть только хорошие новости! Оказывается, не все так просто. Природой предусмотрено, чтобы мы фиксировали свое внимание на опасностях и негативе, в то время как к положительной информации относились бы нейтрально либо вообще не замечали ее.
Ни для кого не секрет, что новостные каналы СМИ в большинстве случаев транслируют негативную информацию. К чему это приводит, вы прекрасно знаете мы с вами говорили о синдроме выученной беспомощности в предыдущей главе. Но почему же так происходит, что смотреть хорошие новости мы не любим? Есть такая поговорка: «К хорошему привыкаешь быстро». То есть мы начинаем привыкать к хорошему и хорошие новости воспринимаем, как нечто само собой разумеющееся, а вот негатив Мы в него цепляемся, обсасываем, обдумываем и причитаем: ай-ай-ай, кто же это сделал-то так; о, а что это у нас такое? Почему мы так на этом циклимся?
Если мы вернемся к этологии, то увидим, что это следствие нашего первобытного прошлого. Как я уже говорил, основные причины многих когнитивных искажений и поведенческих моделей частично описаны в этологии, а частично до них можно додуматься самому, отталкиваясь от того, что предыдущий наш образ жизни был достаточно плоским и примитивным в сравнении с настоящим. Рождаясь, люди могли на протяжении всей своей жизни находиться в одном и том же социуме сородичей и близких по общине людей. Никаких новых людей не приходило, ничего нового тоже. Поколениями люди сидели на одном и том же месте, покидая его только в том случае, если пропадала кормовая база, если их выдавливали чужаки или изменялись условия жизни.
Если мы вернемся к этологии, то увидим, что это следствие нашего первобытного прошлого. Как я уже говорил, основные причины многих когнитивных искажений и поведенческих моделей частично описаны в этологии, а частично до них можно додуматься самому, отталкиваясь от того, что предыдущий наш образ жизни был достаточно плоским и примитивным в сравнении с настоящим. Рождаясь, люди могли на протяжении всей своей жизни находиться в одном и том же социуме сородичей и близких по общине людей. Никаких новых людей не приходило, ничего нового тоже. Поколениями люди сидели на одном и том же месте, покидая его только в том случае, если пропадала кормовая база, если их выдавливали чужаки или изменялись условия жизни.
Все было достаточно примитивно и плоско. Задачи тех времен сводились к следующему:
не быть сожранным или убитым в стычке;
удачно поохотиться;
иметь возможность продолжить род, то есть не попасть под раздачу от альфа-самца и оплодотворить самку, обеспечив продолжение своего генофонда;
по возможности хорошо отдохнуть.
По сути дела, ничего больше нет есть драки с сородичами за куски мяса и за самку, отстаивание собственной территории и избегание угроз от хищников. Ничего больше. Люди не ломали головы, зачем они здесь, ради чего, не заботились о моде, гаджетах и о том, что сейчас занимает нас. Но именно оттуда пошла наша реакция циклиться на негативе и относиться ко всему хорошему, как к само собой разумеющемуся. Почему? Я неоднократно говорил о том, что в XXI веке одной из основных причин неврозов является наш инстинкт самосохранения.
Это очень мощный инстинкт, сильный и серьезный, который может нас мобилизовать, начиная с нашей вегетативной нервной системы: удар адреналина пульс повышается, мы готовы сражаться или бежать просто потому, что нас кто-то подрезал в пробке. Почему так? Это происходит по одной простой причине: чтобы покончить жизнь путем физического насилия в современном мире надо очень постараться. Если вам кажется, что это не так, то это из-за эвристики доступности: новости слишком часто пестрят этим, но по факту убийств на улицах крупных городов гораздо меньше, чем в природе.
Даже если вы пойдете и ляжете на рельсы, сначала вас отпинают и обматерят водители, потом вызовут полицию. Полиция сдаст вас в дурку, там с вами поговорят, может быть, отпустят, а на второй раз запрут. На пятый раз, если вы попробуете так покончить жизнь самоубийством, вас обколят галоперидолом, и проживете вы еще долго. Да, возможно, в состоянии овоща. Но тем не менее не умрете.
Вот и получается, что в современном мире наш инстинкт самосохранения это пьяный десантник без работы. И что он делает? Начинает придумывать нам какие-то угрозы и нас от них оберегать. Кто-то нас подрезал и сразу адреналин, глаза кровью налились: «Атакуют!». Начальник криво посмотрел то же самое. Итак, я сейчас сделаю достаточно смелое заявление: думаю, что в крупных мегаполисах людей, не подверженных неврозам по этим причинам, практически нет. Есть люди, которые не обращаются к психотерапевтам, а невроз считают нормой. А распространенное далеко не всегда является нормой и мы совсем скоро поговорим об этом в отдельной главе.
Что же происходило, когда в древности появлялась какая-то негативная информация? Как мы уже выяснили, мир тогда был достаточно плоский и примитивный, поэтому негативная информация сводилась к одному: атакует хищник, атакуют чужаки или сородич собирается что-то отобрать. Все это требует мобилизации и действия. Бездействие чревато угрозой жизни!
Запускается инстинкт самосохранения, активируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, то есть адреналин. Глаза в кучку, кулаки сжаты мы либо сражаемся, либо убегаем, но что-то делаем.
А если поступала какая-то положительная информация? Нашли вкусный кусок еды, порадовались, съели его, пищеварим лежим, хищника нет, опасности нет, альфа-самец куда-то ушел, самка в доступной близости Это означает, что делать ничего не надо. Понимаете? Это означает, что все хорошо и можно расслабиться. Негативная информация в первобытном древнем обществе означает, что надо активизироваться и что-то делать, так как есть угроза жизни. Позитивная, положительная информация означает, что можно ничего не делать, все спокойно.
Эту реакцию мы перенесли в XXI век. И если новости будут постоянно транслировать положительные моменты, у них упадет рейтинг. Зрители скажут: «Ну хорошо и хорошо, ничего не происходит». Неужели не надо активизироваться? Но у нас же есть пьяный десантник, которому нужна работа. Он должен нас оберегать от опасности, и с его точки зрения безопасно в животном мире или в плейстоцене быть не может! Дайте ему уцепиться за какую-нибудь негативную новость и он с радостью примерит ее на хозяина и будет его всячески оберегать от напасти. Он будет вновь и вновь специально листать ленты новостей или перещелкивать каналы в телевизоре, чтобы подробно узнать обо всем негативном на сегодня! Ведь если не узнаешь вовремя и не отреагируешь тебя съедят, отберут еду или самку. Только наш инстинкт еще не в курсе, что плейстоцен закончился.
Эту реакцию мы перенесли в XXI век. И если новости будут постоянно транслировать положительные моменты, у них упадет рейтинг. Зрители скажут: «Ну хорошо и хорошо, ничего не происходит». Неужели не надо активизироваться? Но у нас же есть пьяный десантник, которому нужна работа. Он должен нас оберегать от опасности, и с его точки зрения безопасно в животном мире или в плейстоцене быть не может! Дайте ему уцепиться за какую-нибудь негативную новость и он с радостью примерит ее на хозяина и будет его всячески оберегать от напасти. Он будет вновь и вновь специально листать ленты новостей или перещелкивать каналы в телевизоре, чтобы подробно узнать обо всем негативном на сегодня! Ведь если не узнаешь вовремя и не отреагируешь тебя съедят, отберут еду или самку. Только наш инстинкт еще не в курсе, что плейстоцен закончился.
Ковид? О, отлично! ДТП, люди сгорели еще лучше, ах, куда смотрит правительство. Надо же что-то делать!!! Вот именно поэтому люди циклятся на негативной информации, потому что их реакция на плохие новости активизация. Надо что-то делать, негатив идет, и надо обязательно знать все в деталях вдруг от этого зависит спасение.
Если вы правильно все поняли, то вспомните о синдроме выученной беспомощности. Мы это все смотрим и понимаем, что сделать ничего не можем. На нас выливают тонны негативной информации ради рейтингов, и мы за нее цепляемся, как первобытные люди, но сделать ничего не можем. В результате развивается замечательный синдром выученной беспомощности, который транслируется на всю нашу жизнь. Это лишает нас возможности роста: карьерного, в бизнесе, в личных отношениях, да где угодно.
Но если мы получаем положительную информацию, то срабатывает поговорка: «К хорошему сразу привыкаешь». Ну положительная и положительная, а раз так, значит, не надо ничего делать. Поэтому в погоне за нашим вниманием СМИ наперегонки сгущают краски и всегда предпочтут нас накормить отменным негативом. Они действуют по старому принципу: если безобразие нельзя предотвратить его надо возглавить. А обезьяна предотвратить поиски нами негатива не даст. Это может сделать только человек разумный.