– Ахахаха, оказывается, как раз тогда я должен был прийти к тебе, Джейкоб – сказал я со смехом.
– извини меня. Когда я звал тебя, просил тебя прийти, ты не приходил и в этой ситуации извини друг мой, несмотря на такое серьезное падение, даже кость на моем пальце не треснула. Из этой ситуации я вибралься только местами содранной кожей, синяками на глазах и потрескавшимися губами.
–Когда ты меня звал? Когда твоя девушка в юности бросила тебя, или когда ломбард забрал машину, которую подарила тебе мать? А Джейкоб? Или когда ты еше меня звал. Когда не смог сдать екзамен в школе и молил бога чтоб он тебя убыл лиж бы твой родители не узнали про твой провал?
– Ну! Не смейся надо мной, тогда я не мог понять, что могу жить без таких элементарных вещей.
– Вернемся к теме!
– Короче говоря, при регулярном использовании аффирмаций, человек может часто испытывать дежавю, и я не хочу сказать, что дежавю спасет нам жизнь или сделает что-то особенное, дежавю может просто означать запоздалое восприятие ситуации мозгом, однако я бы посоветовал не отнекиваться на сильных предубеждениях. Кто знает, может быть, на самом деле, это шестое чувство, может, действительно, это необъяснимая сила, которая поможет нам в жизни. Понятно?
тогда поговорим об инсайтах.
– Слушаю внимательно!
– Инсайты – это очень важная часть аффирмаций. Чтобы тебе было легче понять, я приведу несколько примеров того, как инсайты приходят в голову при использовании аффирмаций.
1) «Я и только я управляю своей жизнью».
Я говорил эти слова всего 5 минут каждый день в течение полтора месяца и во время одного из повторов, мне в голову пришел инсайт, то есть внутри (вот прямо! ВНУТРИ СЕБЯ) я понял, что не надо бояться критики людей, я понял, что мнение людей не должно меня пугать и не должно останавливать. Я наконец, первый раз в своей жизни понял и прочувствуавал что мнение людей не заслуживает уважения и Благодаря этой аффирмации я осознал, что на самом деле на протяжении всей своей жизни – позволял страху критики останавливать меня, часто не позволяя себе проявлять какую-либо инициативу в какой либо жизненой ситуации.
Что подумают люди?
Пфф, важно ли то, что они подумают?
Что они скажут?
Я сам управляю своей жизнью, делаю то, что хочу, Вот и плевать, что хотят, пусть то и думают!
Друг мой, я помню, что как раз во время этого самого инсайта я посмотрел в зеркало и как будто в унисон сказал всему человечеству:
«Простите, но живу я один лишь раз. Простите, но живу я не для вас!»
И за этими словами последовало другое озарение, еще один инсайт, и я наконец понял, до меня наконец ДОШЛО, что у меня есть друг детства, которому годами помогаю морально и даже материально, которого я часто кормлю, и делаю это якобы ,,добро'' безусловна, безукаризненно и я понял что внутренне. Вот честно сказать, мне надоело ему помогать. Я не хотел ему помогать, не хотел нести с собой эту ношу годами и все это (помошь ему) пройсходила только лиш Потому что в течение многих лет я боялся, что мой друг обидится и скажет слова: «Что разбогател- зазнался?»
Именно тогда я понял, что это обязательство, которое я взял на себя делать так называемое «добро», которое не являетса добром так как осушествляется лиш изза страха перед критикой вовсе не являетса добро; на самом деле это страх критики, боязнь слов, отвратительных взглядов и разочарования, которое человек получит после того как увидет, что я отказываюсь ему помогать. Короче, Как только до меня дошло я признал эту истину и сказал:
«Простите, но живу я, один лишь раз. Простите, но живу я, не для вас!»
после этого инсайта у меня аж слезы текли, как ручей, было ли это болью или настоящим облегчением, я не знаю… это было Понятие того что наконец хватит давать другим людям пользоватся мною, но то что я точно знал, это то, что я в первые в жизни снял именно те кандалы, которые сам себе и надел.
«Простите, но живу я, один лишь раз. Простите, но живу я, не для вас!»
Джейкоб остановился на мгновение, сделал короткую паузу и начал осматривать надписи в комнате, по правде говоря, никогда я еще не видел, чтобы такая большая боль и радость переплетались друг с другом, как будто человек во время шторма в океане радостью встречал волны, как будто корабль тонул, а этот моряк продолжал летать по волнам.
Затем он посмотрел на меня и сказал.
– Друг мой, много ли ты встречал людей, которые не могут принять этот элементарный инсайт?
– Большинство из них, Джейкоб таковы, и горе тем, кто при встрече со мной понимает эту элементарную ценность. они сожалеют об этом всем сердцем и душой, они плачут, просят, иногда даже настолько страдают, что я думаю, лучше было бы вообще не понимали той истины, которая всю жизнь останавливала этих людей … Джейкоб, ты знаешь, есть такие, которые, несмотря на это понимание, несмотря на то, что понимают, что боятся критики людей, они словно закрывают глаза невидимым полотном и слепят себя на всю оставшуюся жизнь, несмотря на осознание страха критики, люди убивают свой же мечты и тем самым говорят нет жизни. Такие люди часто говорят, что у них что-то не получится, что однажды они уже пытались освободиться, но не получилось, не фартанула. они говорят, что проиграли битву с жизнью, и, по правде говоря, они правы. Просто такие люди потерпели поражение именно тогда, когда поняли, что они боятся мнения людей, но несмотря на это продолжают жить той же не интересной и никому не нужной жизнью.
Я чуть ли не начал кричать.
–Джейкоб! Нужно Джейкоб, нужно открыть глаза! Нужно увидеть мир за пределами собственного носа и избавиться от призмы, созданной страхом критики! В противном случае человек будет мертв.
В глазах Джейкоба загорелся огонь, он вскочил со всем энтузиазмом и указал на несколько надписей в комнате.
– Вот аффирмации, которые помогут людям избавиться от этих страхов, помогут им раскрыть свою внутреннюю силу и улучшить качество их жизни.
"Я могу делать все, что я захочу."
«Я и только я управляю своей жизнью».
«Я сильный и индивидуальный человек».
«Я беру на себя ответственность делать то, что хочу, а не то, что люди хотят от меня».
Вот, друг мой, это те предложения, которые при частом и регулярном повторении человек получит необходимое понимание (инсайт) и в результате избавится от инстинктивных страхов либо же комплексав. А теперь подведем итоги.
– Хорошо, Джейкоб.
–Я лично делаю аффирмации два раза в день, и делаю 3 аффирмации за раз, 5 минут на каждое. Я повторяю эти аффирмации, эти избранные предложения примерно в течение 2 месяцев, в основном до тех пор, пока ко мне не приходит в голову инсайт или пока я не замечаю, что аффирмации становятся частью моего повседневного поведения а также становятся ненавистны мне, так как не одинь человек не захочит повторять по 2-3 месяца то – что он и так уже знает и что главное – осозновает. А своим ученикам я советую: начните одной только аффирмации (вибраной из предложених више) и уделяйте ему всего 5 минут в день. В течении 30 дней.
А теперь перейдем к другой теме.
Железный взгляд
Казалось, Джейкоб исчерпал предыдущую тему и хотел перейти к другой, еще более интересной теме. Перед разговором мой новый друг посмотрел на меня так, что я почувствовал некоторую силу от его взгляда, обычный человек не выдержал бы такого взгляда, он либо испугался бы, либо очень смутился и обязательно отвел бы взгляд в сторону, пытаясь убежать от железного взгляда Джейкоба, честно говоря, я даже не помню, когда видел такое в последний раз.
– Железный взгляд, друг мой, это очень интересная и важная тема. Жалко, что нигде этому не учат и нигде не про это не говорят. Просто Представь, с помощью железного взгляда человек может читать эмоции в глазах других, создавать им внутренний дискомфорт или проявлять свою силу, и для того, чтобы разработать такой же взгляд, требуется всего лиш один месяц. Всего 30 дней, и у человека разовьется новая, очень важная и силодающая способность.
Когда я только начинал заниматься упражнениями на глаза, заметил, как многие люди боятся смотреть мне прямо в глаза. Большинство людей не могли смотреть мне в глаза даже 2 секунды, и если бы кто-то мог сделать это в течение длительного времени, такое поведение вызывало у меня такой дискомфорт, что я был вынужден отвести взгляд. Однако все это изменилось после месяца тренировок, всего за 30 дней я был настолько уверен в себе, что использовал свои новые возможности везде, я смотрел на понравившуюся мне девушку в метро со всей уверенностью и энтузиазмом. Разговаривая с людьми я замечал, что большинство из них не могут смотреть мне в глаза. После создания железного взгляда я заметил, что люди стали более наблюдательными, осторожными и уважительними. я заметил, что им даже трудно меня обмануть. Короче говоря, сколько бы я ни говорил о том, что принесет курс железного взгляда, лучше просто начать практиковаться, а результати сделают свое!
– Ну говори же, какой еше курс?
– Потребуются очень простые и элементарные упражнения. Короче, встаем перед зеркалом и смотрим себе в глаза без остановки, 1 минуту, и повторяем это 5 раз подряд, т.е. стань перед зеркалом, смотри на свои глаза 1 минуту, не смотри в другое место, затем отдохни 20-30 секунд и повтори предыдущее действие.
– а Имеет ли значение, в какой глаз смотреть?
– Да, в правый (в левый глаз собственного отражения, т.е. в левую сторону в зеркале). Я уже говорил на эту тему. Короче говоря, гораздо проще сосредоточиться на диалоге с человекам глядя ему в правый глаз. Ты не потеряешь суть разговора, и в то же время, разговариваюший с тобой подумает что ты идеальный собеседник и слушатель.
– Хорошо, а потом?
– А то, что железный взор можно тренировать многими другими способами.
– Как?
– а вот так. мы можем иногда смотреть собаке в глаза, это очень забавно, когда со всей серьезностью смотришь собаке в глаза и наблюдаешь за ее реакцией, она либо повернет голову, либо будет смотреть на тебя удивленно, исскасо, она может попытаться спрятаться от твоего взгляда, и в некоторых случаях даже выйдет из комнаты, и все это потому, что ее будет очень трудно выносить неизбежный и самоуверенный взгляд человека.
Еще один приятный бонус, который может дать нам железный взгляд – это повышение уверенности в себе.
Короче, дружище, для разработки железного взора не нужно ничего серьезного, просто нужно ежедневно выполнять вышеуказанную элементарную задачу и все. Больше ничего не скажу. Есть вопросы?
– Джейкоб, ты тренируешься иногда? (физический).
– Да.
– Конкретно?
– Я бегаю каждый день и могу даже на эту тему поговорить, если, конечно, тебе интересно.
– Да конечно, слушаю.
Как начать бегать
Джейкоб встал с кресла и попросил следовать за ним. Мы прошли огромные коридоры в его дворце. В этих длинных коридорах я начал любоваться красивыми картинами на стенах, но только одна из них смогла вызвать у меня очень даже глубокий интерес: маленькая девочка стоящая с куклой в руке перед лежащим огромным бульдогом. У пса были видны зубы, явно угрожавшие этому маленькому ангелочку, сигнализируя о том, что следующий шаг будет последним для девочки, но в глазах этой храброй девочки решение уже было принято. Несмотря ни на что, несмотря на ярость огромное по размерам собаки, она все равно подойдет к ней и обязательно погладит.
Эта картина напомнила мне один из романов гениального человека Федора Достоевского – ,,Неточка Незванова’’.
Идя по коридору, Джейкоб пытался кратко рассказать историю всех рисунков:
– Эту картину мне подарил друг, итальянский художник. А вот рядом, которая, её я купил на аукционе в Испании. И это (Джейкоб указал на самую высокую и большую висящую картину) подарил мне мой лучший друг в возрасте 20 лет.
Итак, рассказывая историю рисунков, мы с Джейкобом подошли к другой двери. Открыв дверь, я оказался в огромном спортивном зале. Внутри я увидел беговые дорожки, велосипеды и многие другие тренажеры, а вверху на месте потолка была пустота, снизу видно было темно-синее небо с белыми облаками, а пол, он аж сиял своей чистотой. А на заднем фоне было слышно тихуя классическая музыка. Ах, я уверен, что именно с этого момента могла быть создана чудесная картина, где смерть в своем черном плаще стойт у входа в спортзал и внутри комнаты в зеркалах с правой и левой стороны стен, небо отражало свои облака. А в правой части рисунка чуть-чуть были видны ручки беговой дорожки. но давайте не будем погружаться в мечты. Прежде чем войти в комнату, я посмотрел на Джейкоба и всей душой похвалил его зал.
,,Спасибо’’– ответил он мне светлыми и счастливыми глазами, и я отправился в небольшое путешествие по залу. Я стал более детально и внимательно смотреть на все вокруг сушее. Джейкоб перед этим зашел в раздевалку и попросил меня подождать.
– оей сказал я. подожду тебя, смерть же всегда ждет свою жертву – сказал тихо и снова оглядел зал.
Сам тренажерный зал был разделен на небольшие секции, для кардиоупражнений, йоги, силовых тренировок и т. д. Короче, всестояло на своем месте, и во время этого просмотра Джейкоб вернулся. Он был одет в в спортивном стиле и оставлял впечатление гораздо более молодого человека а у самого Джейкоба было такое выражение лица, как будто он сам чувствовал себя молодым.
– Приступим?-Джейкоб энергично спрасил меня.
–Давай, тоьько буду всего лиш смотреть, хорошо?
Джейкоб встал на беговую дорожку, поставил ее на медленную скорость и попросил меня сесть справа от него, на стул, спиной к зеркалу. Он вежливо объяснил, что если я сяду так как он мне вилел, он сможет разговаривать со мной и одновременно бегать. Я, конечно, согласился и сел на стул.
– Присядь удобно, впереди у нас интересный диалог.
Я ничего не сказал Джейкобу, и просто начал думать о другом, о том что бы какой-нибудь художник отразил именно этот момент. диалог между мной и Джейкобом на своем полотне. Только представьте себе ситуацию, когда на беговой дорожке тренируется старый спортсмен, а его величества сама смерть положив одну ногу на другую наблюдает.
– Друг, ты меня слушаешь? – спросил меня Джейкоб.
– Да, да, конечно.
– короче, Я с детства знал, что успешные люди просыпаются каждый день в 5 часов утра, занимаются спортом и с энтузиазмом встречают новый день. Однако, пока мне не исполнилось 22 года, я был настолько ленив и любил спать, что даже просыпал университетские экзамены. Ленивее человека чем я – не было на этой планете. А Речь о беге вообще не шла. (представь себе: я был настолько ленив что на своей странице фейсбука опубликовал статус со словами ,,я никогда не бегаю, а если увидите что я бегу – бегите! – значит какая то херня творится''. Наверное от 12 до 22 лет, если я куда-нибудь и бегал то должна была бы случиться настоящая катастрофа. Честно говоря, я даже не мог понять идею бега ,,Что? Бегать? Фу, фу, избавьте меня от этого’’. Вот Так я жил тогда. Но когда у меня начались метаморфозы, когда я начал улучшать свою жизнь, избавляться от вредных привычек и вообще рождаться заново, я принял хорошо продуманное решение просыпаться в 5 утра и бегать.
– И что ж? получилось?
– Для меня это было очень сложно, и мне потребовалось много времени, чтобы добиться такой цели. Раньше я спал до 12 или двух часов дня, а просыпаться в 5 было нереально и на практике не работало. Когда будильник будил меня, я открывал глаза, выключал стрессер и снова засыпал. Затем, дабы добится цели, я пытался не спать ночью, хотя это тоже не срабатывала, я все равно засыпал в 2-3 часа ночи а потом – конечно не просипался в 5 часов утра. Этим шагом я, наоборот, усугубил ситуацию, потому что на следующий день я спал уже до 6 часов вечера,перепутав день с ночью.