Почему столько внимания я уделяю честности? Чтобы понять кто я, нужно сначала очиститься от всего чужеродного и наносного, чтобы свой образ рассмотреть без помех и искажений. Когда эти помехи убраны, можно начать изучение героя поближе.
Люди склонны себя недооценивать. Особенно в мире, где скромность считается добродетелью. Принижаете себя: какая вы глупая, недисциплинированная и ленивая, и тогда делать ничего не надо! Как получить освобождение от физкультуры, сказав, что болит живот. Я так делала регулярно, а вы? Как вы догадываетесь, нельзя прогулять свою жизнь или взять от нее больничный, нужно идти этот путь. Вы помните, мы уже на пути? Пришло время детального анализа.
Суперсила
У каждого героя обязательно есть суперсила. Это ваша отличительная способность или самое сильное качество, самый развитый навык. Ваша суперсила может многое сказать о вас. Например, я могу представляться так: «Меня зовут Карина, я провоцирую людей на рост и развитие». У кого-то суперсила структурировать знания, у другого разбираться с кризисами, у третьего видеть мир как систему, у четвертого уметь дружить, у пятого идеально подстригать челку.
Все такие разные и нас миллионы! У кого-то суперсила может быть не одна. Поверьте, все щедро одарены от природы талантами, но большее мы развиваем в себе сами. За всю жизнь я не встречала ни одного человека без суперсилы. Просто её нужно было поискать или признать. Смело пускайтесь на поиски! После этого упражнения вы найдете, возможно, даже не одну свою суперсилу.
Упражнение «Мои сильные качества»
Начнём поиск своих сильных качеств:
1. Возьмите лист бумаги, разделите на два столбика. В первый столбик выпишите все сильные качества людей, которые вы знаете, что существуют. Во второй те, которые есть у вас, возможно по вашему субъективному мнению.
2. Спросите у друзей и тех, кто хорошо знает вас, о том, какие у вас есть сильные качества по их мнению? Необходимо будет звонить и спрашивать, а иначе, как вы узнаете?
3. Какие качества есть у вашего спутника жизни и у ваших близких друзей? Запишите их в левый столбик. Есть ли такие качества у вас? Скорее всего, у вас они есть в той или иной мере, вы не зря стали близки. Запишите их в правый столбик.
Пример:
Немало получается, если подумать и всё тщательно прописать. Раз хороших качеств оказалось не мало, с сегодняшнего дня пообещаем себя только хвалить! Концентрируясь на хорошем, развивая сильные стороны, можно превратить «просто хорошие» качества в суперсилы. Не пытайтесь снова и снова себя исправить, превратить в идеал, перевоспитать. Это контрпродуктивно.
Быстрее будет развить то, что уже есть! Вы смогли достичь многого за свою жизнь, а представьте, чего можно достичь, используя все свои суперсилы? А в следующей главе продолжим исследовать качества своего персонажа в этой игре! Обратим внимание на достижения.
ГЛАВА 4. ЧТО В РЮКЗАКЕ?
Итак, с личностью вашего персонажа, вступающего в игру, вы немного познакомились. Когда у вас будет накапливаться больше информации, тогда легче вам будет провести этого героя к целям! Теперь пора проверить снаряжение героя. Что есть у вас в рюкзаке? Я говорю сейчас, в первую очередь, о накопленных навыках, знаниях и умениях. Каждый из Вас прошел большой путь и пополнил свой рюкзак полезными инструментами.
Вам нужно понимать свои способности, особенности и таланты? Таким образом можно найти себе наилучшее применение, использовать свои сильные стороны и нивелировать слабости. Представьте это, как в игре, стартовые характеристики. Сколько в вас силы, ловкости, хитрости? Сможете ли вы сражаться верхом, возьмете массой, выносливостью или освоите заклинания? К чему приспособлен, ваш герой и какое у него предназначение?
Если вы, не откладывая в долгий ящик, сделали предыдущие упражнения, у вас есть основа для продолжения исследования. Это длинный список ваших достижений и личных качеств. Теперь вам нужно понять, какие из ваших качеств были наиболее эффективными в вашей жизни.
Для этого нужно ответить себе на вопрос: какие ваши качества помогли вам достичь результата? Естественно, свои ответы нужно записывать в тетрадь честности, чтобы ответы были максимально научно-полезные и объективные.
Почему важно фокусироваться именно на сильных качествах? Во-первых, вы уже достигли определенных высот с их помощью. Это означает, они у вас сто процентов есть, и вы умеете ими пользоваться. Во-вторых, обычно самые сильные качества могут намекать на то, чем вам лучше всего заниматься. Эти качества есть у вас с самого раннего детства.
Например, я с детства любила всех поучать и рассказывать, что я знаю, читать и учиться, советовать другим что делать и много-премного говорить. Так как эти качества с детства, вы развивали их долгие годы, то они самые прекрасные и сильные. Их сила заключается не только в том, что они более натренированные, но и в том, что они менее всех подвергались влиянию.
В детстве позволяют быть собой, а перевоспитывать и подтачивать под удобность начинают в более старшем возрасте, когда вы начинаете осваивать навыки нужные только для школы. К примеру, навык прочитать параграф, пересказать, получить пятерку по истории мне не пригодился. Я тут же всё забыла после школы.
В институте пришлось научиться запоминать информацию до того, как начнется сессии. От меня почему-то стали требовать не знаний, а компетенций во взрослой жизни. Оказалось, жизнь меня вообще не готовила к такому, и пришлось приготовиться самостоятельно, но это другая история.
Вы можете сейчас вспомнить много таких примеров из жизни. Но ваши ключевые характеристики остаются с вами. Учеными было исследовано, что тот человек более счастливый, который наиболее полно реализует самые ключевые характеристики в своей деятельности. Поиск и их исследование указывает нам путь к нашему счастью
Счастье это то, к чему стремится каждый человек. Именно счастье будет для вас самым надежным компасом в путешествии, в которое вы отправляетесь. Что вам нравится, что у вас получается, то и делает вас счастливыми. Не нужно гадать на гуще! Можно просто вспомнить!
Упражнение «Я в детстве»
Вспомните и запишите, что вы любили делать в детстве. Что доставляло вам максимум удовольствия, за чем вас заставали в неположенное время, где вы могли зависать часами?
Для лучшего вспоминая, детство все-таки было довольно давно, разбейте на периоды: от 0 до 5, от 5 до 7, от 7 до 12, от 12 до 16, от 16 до 20 (где-то тут заканчивается детство).
Если вы не помните детали, спросите тех, кто был свидетелем вашего развития, поищите артефакты в виде дневников, поделок и фотографий.
05 лет
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________ _____________________________________________________________
57 лет
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________ _____________________________________________________________
712 лет
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
1216 лет
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________ _____________________________________________________________
1620 лет
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________ _____________________________________________________________
Ваши интересы и увлечения глобально не поменялись. По прежнему вы любите читать книжки по ночам с фонариком, зевать по сторонам, сочинять истории, изображая писателя, или придумывать игры из всего чего угодно, как любила это делать я и до сих пор люблю.
Только сейчас вы делаете это по-взрослому, воплощая свои врожденные таланты в своей деятельности и жизни. Я, например, написала настоящую книгу, а вместо игр придумываю онлайн-марафоны.
Вы можете себе не позволять этого делать, прикрываясь тем, что вам «много-что-надо» и некогда заниматься тем, что нравится. Какая-то часть нас продолжает оставаться тем самым ребенком, и нельзя о ней забывать. Возможно, в вашей памяти всплывет горячо любимое, но позабытое занятие.
Попробуйте снова взяться за него в нынешнем возрасте, даже если оно кажется вам сущей глупостью. Вы можете узнать немного больше о себе и своих супер-силах, а может случайно раскроете потаенные таланты.
Про астрологию и прочие науки
Вы уже понимаете, что на начальных этапах пути мы занимаемся исследованиями себя и своих особенностей, а попросту сказать, собираем информацию. Именно информации на первых этапах пути нам и не хватает. Здорово, если вы обладаете от природы хорошими навыками самоисследования, и с помощью упражнений вы находите ответы на свои вопросы.
Можно обратиться и к другим источникам информации. Например, к астрологии и разным гороскопам, другим методикам исследования человека и его личностных качеств. Такой вид исследования себя может обогатить ваш информационный багаж. Вы сможете узнать о своем темпераменте, скрытых качествах личности, особенностях взаимодействия и многом другом.
Я считаю, что совершенно не важно, какую систему вы для себя выберете. Будет это Human Design или китайская метафизика, восточная или западная астрологию, а может, психологические тесты, а может вы будете использовать все методики вместе. Пробуйте разное! Самое важное вам нужно учесть 3 НЕ, о которых стоит помнить, обращаясь за разбором вашей матрицы, кода или карты к мастеру, как сейчас модно говорить, за распаковкой себя.
НЕ принимайте всё на веру. Даже в самом точном гороскопе есть доля обобщения, а мы уникальны, и некоторые сочетания характеристик дают совершенно новые эффекты, которые ни один самый крутой мастер-астролог не увидит. Рассматривайте эту информацию взглядом ученого, ищите доказательства в реальной жизни. Если вам не откликаются качества личности или совсем не подходят, не берите их в свою жизнь. Если они кажутся подходящим тестируйте.
НЕ ждите готовых ответов. Да, у вас будет много информации, но она пока не ответит на ваши конкретные и прозаичные вопросы, например, о выборе профессии. Всё нужно будет примерить на себя, потому что у вас очень много талантов, очень много качеств и характеристик, а воплотить и реализовать их можно по-разному. Если допустить, что у двух разных человек будет одинаковое предназначение, то каждый из них реализует его по-своему.
Например, мою способность собирать, обрабатывать и систематизировать информацию, а после передавать людям, я реализую через книгу, блог и курсы, которые я веду через Интернет. А кто-то другой будет заниматься Data Science и готовить пакеты данных для тренировки искусственного интеллекта чат-ботов. И то, и то полезно людям, востребовано и хорошо оплачивается.
НЕ перекладывайте ответственность. Если гороскоп вам говорит, что вы импульсивный эмоциональный человек, который склонен слишком много денег тратить на себя, не спешите предаваться безудержному шоппингу! Всё можно превратить в силу и в плюс себе, а не оправдывать безответственное поведение знаками зодиака.
Я свою страсть к тратам проявляю в покупке книг и других информационных материалов, обучающих курсов повышения квалификации, освоения новых профессий. Это компенсирует весь вред от такого поведения. У меня накапливаются знания и потом я примененяю их на благо цивилизации.
Делая вывод, скажу следующее: «Изучать себя нужно, но это не панацея и не священный грааль». Ищите такие болтики и кирпичики, которых вам не хватает, и двигайтесь дальше. Не зависайте в попытках узнать всё и сразу, многое проявляется только в эксперименте или в связке.
Некоторые ньюансы можно заметить, только применяя и прочувствовав на своей собственной шкуре. Продолжайте свои исследования, пока вам не откроются все темные пятна, несмотря на то, что на это может уйти вся жизнь.
ГЛАВА 5. ОПАСНОСТЬ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ПУТИ
Начав практиковать честность, есть риск очень увлечься и скатиться в критицизм. Я хочу вас заранее предупредить.
Честность не равно критицизм!
Разница очень тонкая, в тексте можно её вообще не заметить, но очень важен тон и момент этой фразы. Как вы говорите с собой? Честность (и смелость) признать эти факты дорого стоит. Да, так есть. Да, я такой. Чистые факты. Без оценок.
Если я честно признаюсь, что дисциплина у меня не сильно развита, и поэтому я пишу эти строки половина первого ночи, нарушая рекомендации врача и литературного наставника, я просто отмечаю и взвешиваю это. Я понимаю, что я готова к последствиям в виде вялости на утренней тренировке, и что конкретно делать или не делать, чтобы помочь себе писать книгу, не нарушая режим сна.
А как было бы критикой? Самокритика обычно самая злая и беспощадная. Она может содержать факты, но эти факты подаются только под одним углом критики. Опять ты сидишь, что сложного лечь вовремя? Как ты можешь учить людей, если сама безвольный человек без режима и не встаешь в 5 утра? Подумайте, разве это правда? Такие мысли и слова, которые вы говорите себе, помогают в достижении цели?
Критика это яд!
И чего-чего, яда и горечи в нашей жизни достаточно. Не добавляйте его сами себе. Только с любовью ведите разговор с собой. И другим не позволяйте себя критиковать. Они могут свою критику выдавать под видом «мнения» или «правды». Если вы критики не просили, можете её не принимать. Самих себя нужно от этого отучить.
Часто мы себя критикуем лишь потому, что попросту привыкли общаться таким образом, потому что так общались дома, в школе, в институте, и эта программа записалась в наш мозг как единственно верная. В реальности склонность к необоснованной и несвоевременной самокритике это лишь способ вставлять себе палки в колеса.
Как поступать с критикой?
Если никак нельзя избежать критики извне, например, вы находитесь в очень токсичном обществе, в котором все так и норовят вас раскритиковать, учитесь экологично справляться с критикой. Параллельно задумайтесь, почему я нахожусь и что я делю в этом обществе.